Was ist gesünder: Ingwer oder Zimt? | Prävention

Der Truthahn wird verschlungen, der Kürbiskuchen inhaliert ... und du bist Weg Vergangenheit überfüllt. Bereit zur Entgiftung? Das haben wir uns gedacht!

Aber jenseits der üblichen Detox-Verdächtigen, wie Säfte oder Salate, sitzen oft ignorierte Reinigungswerkzeuge: Ihre Gewürze. Eine bloße Sprinkle kann die schlechten Sachen hinausschieben, die guten Sachen behalten und einen Schub an Geschmack hinzufügen, der gesundes Essen zu einer Freude macht - eher als eine lästige Pflicht.

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Zwei Powerhouse-Gewürze, Ingwer und Zimt, sind reich an antioxidativen Eigenschaften. Ingwer ist dafür bekannt, Bauchschmerzen zu lindern (perfekt für jeden, der eine Überdosis an Füllung zu sich nimmt), während Zimt bei Typ-2-Diabetikern helfen könnte, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, zeigen Studien. Bonus? Beide sind perfekt für Urlaubsmahlzeiten.

Aber was sollten Sie großzügiger in Ihre reichhaltige Tortenfüllung gießen oder auf Ihre tröstliche Tasse Eierlikör streuen? Schauen Sie sich die neuesten Health Food Face-Off: Ingwer vs Zimt für die vollständige Rundown.

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