Worst Holiday Food der Welt | Prävention

Rodale Inc., Rodale ImagesGibt das Geschenk des Umfangs

Gerade als Sie Großmutters Weihnachtszuckerkekse dachten und heiß gebutterter Rum waren die schlimmsten Gammelbrüter da draußen, diese 12 Urlaubsnahrungsmittel aus aller Welt könnten, äh, den Kuchen nehmen. Voller Butter, Zucker und notorisch fettigen Zutaten, das einzige, was diese internationalen Lebensmittel geben diese Ferienzeit ist das Geschenk des Umfangs. Sehen Sie, was frittiertes, mit Soßen überbackenes Gericht den ersten Preis für das schlechteste Weihnachtsessen der Welt verdient.

Skydriver via Wikimedia Commons1. Deutschland: Schäufele

Es ist kein Geheimnis, dass die Deutschen ihr Fleisch lieben und Schäufele, ein süddeutsches Gericht, macht dieses Land stolz. Diese fettige, oft gereifte Schweineschulterplatte wird auf mindestens zwei verschiedene Arten hergestellt: In Franken wird sie mit Salz, Pfeffer und Gewürzen gewürzt, in eine Kasserolle gefüllt und mit Wurzelgemüse, Zwiebeln und Bier bedeckt. Danach wird es mit Soße erstickt und mit Kartoffelknödeln und Kohl serviert. In Baden wird es stundenlang in einem Bad aus Wein, Wasser, Essig, Zwiebeln und Kräutern gedünstet und dann mit Kartoffelsalat serviert. Sechs Unzen gebratene Schweineschulter enthalten mehr als 450 Kalorien und 14 Gramm gesättigtes Fett, so dass dieses Gericht mit einem hohen Arterienverdichtungsfaktor beginnt, aber dann fügen Sie Soße und Kartoffelknödel hinzu (nur 300 Kalorien pro Portion), und Sie ' Betrachten Sie eine Weihnachtskalorienbombe.

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avlxyz über Flickr2. Griechenland: Loukoumades

Obwohl die Griechen für ihre herzgesunde mediterrane Ernährung bekannt sind, scheinen sie eine Ausnahme für die Feiertage zu sein. Loukoumades sind Gebäck aus frittiertem Teig, in zuckerhaltigem Sirup oder Honig getränkt, dann mit Zimt und manchmal Puderzucker überzogen. Nach authentischen Rezepten kostet nur einer dieser griechischen Donuts zwischen 200 und 300 Kalorien und mehr als 30 Gramm Zucker!

Rodale3. Finnland: Karjalanpaisti oder Karelischer Hot Pot

Dieses fleischige Gericht kombiniert Rind-, Schweine- und manchmal Lammfleisch sowie Salz, Wasser, Zwiebeln und Lorbeerblätter. Das Ergebnis ist ein herzhaftes Fleischgericht, das Sie auf 450 Kalorien pro Portion zurückführen wird, ganz zu schweigen von saftigen Dosen gesättigten Fetts aus dem nicht so mageren Eintopffleisch! Oft mit Kartoffeln serviert, könnte dieses Gericht leicht eine Delle in Ihrer Kalorienzufuhr für den Tag setzen. Achten Sie darauf, Platz für Rentiere, ein anderes beliebtes finnisches Gericht zu sparen!

Sam Pullara über Flickr4. Kuba: Crema de Vie

Vergessen Sie gebutterten Rum! Kubaner haben ihre eigene Form von Eierlikör, mit Kondensmilch, Rum, Zucker, Zimt oder Vanille, Zitronenschale und Eigelb gemacht. Dieses schaumige Getränk ist wie Weihnachten in einer Tasse, aber es kostet Sie auch in Kalorien. Einige der reichsten Versionen enthalten bis zu 500 Kalorien pro Glas, plus zwei Tassen Zucker pro Rezept!

alexbrn via Flickr5. China: Peking-Ente

Auch wenn es kein Feiertag ist, feiern einige Regionen in China weihnachtliche Traditionen. Einer der Ungesundsten: Pekingente essen. Eine Peking-Spezialität, Peking-Ente ist ein reiches gebratenes Entengericht, das mit einer würzigen Mischung von Honig, Ingwer und manchmal Hoisinsoße bedeckt wird. Nur sechs Unzen Ente enthält 354 Kalorien und fast 10 Gramm gesättigtes Fett! Fügen Sie die mit Natrium gefüllte Soße und die übliche Beilage von Mandarinen-Pfannkuchen hinzu und Sie erhalten eine Mahlzeit, die mit Ihrer Diät nicht schwimmen wird.

Rufino via Wikimedia Commons6. Venezuela: Pan de Jamon

Südamerikaner mischen sich in den Ferien nicht herum. Die Pan de Jamon ist einfach genug - es ist ein Sandwich aus Schinken, Speck, Rosinen und Pimento-gefüllte Oliven in süßen, flockigen Teig gewickelt. Mit etwa 1.000 mg Natrium in nur drei Unzen Schinken, wird Ihr Blutdruck nur spucken, nur um es zu betrachten! Die fast 500 Kalorien in einem kleinen Sandwich werden Ihnen nicht helfen, schlank aussehen zu kommen, Silvester, entweder.

Jmb über Wikimedia Commons7. Neuseeland: Christmas Mince Pies

Als ob Rinderhackfleisch nicht fett genug wäre, fügten Neuseeländer Bratensaft hinzu und backten es in Kuchenteig, um ein wahrhaft ausschweifendes Festessen zu machen. Zwei Minitörtchen enthalten mindestens 370 Kalorien, dazu ein kräftiges Stück Natrium aus der Brühe, die in der Füllung verwendet wird, und Fett aus der Butter, die für die Herstellung des Gebäcks verwendet wird.

Shubert Ciencia via Flickr8. Phillipines: Bibingka

Filipinos verwenden natürliche Zutaten wie Kokosmilch, um reiche Desserts zu machen. Bibingka ist eine Art Reiskuchen aus süßem Reismehl, Zucker, geklärter Butter und Kokosmilch sowie Eiern und Vanilleextrakt, je nach Rezeptur. Es wird dann gebacken und mit Butter und Zucker gekrönt. Eine Portion kostet mehr als 600 Kalorien und 33 Gramm Fett!

Britta Frahm über Flickr9. Portugal: Bolo Rei

Dieser portugiesische Früchtekuchen wird normalerweise von der Weihnachtszeit bis zum Dia Dos Reis - Tag der Könige - am 6. Januar gegessen. Aber lassen Sie sich nicht von der Frucht täuschen - er ist kristallisiert, was bedeutet, dass er mit zuckerhaltigem Sirup überzogen ist. Bestimmte Versionen, wie der bolo rei de chocolate, erhöhen die Kalorienzahl durch Zugabe von Schokoladenstückchen. Eine Portion traditionellen bolo rei ist 1/20 eines Kuchens, und diese winzige Portion kostet Sie fast 300 Kalorien! Sei einfach sicher, dass du das Stück mit der rohen Puffbohne nicht bekommst, oder du musst das bolo rei nächstes Jahr kaufen.

Jayneandd über Flickr10. Frankreich: Gans

Die Gans ist seit Jahrhunderten eine Heiligabend-Tradition in Frankreich, aber auch in anderen Teilen Europas (und sogar in Amerika!). Eine Gans ist alles dunkle Fleisch, was bedeutet, dass es deutlich fetter als andere Urlaubsvögel wie die Türkei ist. Nur sechs Unzen gebratene Gans mit der Haut enthält mehr als 300 Kalorien und 22 Gramm Fett - und das ist ohne die Füllung oder Soße. Tack auf diesen beiden und du wirst derjenige sein, der ausgestopft ist.

Jon Mountjoy über Wikimedia Commons11. Südafrika: Malvapoeding (Marshmallow Pudding)

Von Europäern besiedelt, ist es keine Überraschung, dass Südafrikaner die Tradition, leckeren cremigen Pudding als Weihnachtsdessert zu servieren, beibehalten haben. Malvapoeding oder Marshmallow Pudding, kombiniert Zucker, Butter, Milch und Mehl zu einem Pudding, dann erstickt es mit einer schweren Creme und Zucker gefüllte Sauce, die Schaffung der schwammigen Textur, die ihm seinen Namen gibt. Eine Tasse dieses Nachtisch enthält eine nicht ungewöhnliche 400 Kalorien, aber was wird Ihre Ernährung sind die satte 13 Gramm gesättigten Fettsäuren und 30 Gramm Zucker.

Rusty Clark über Flickr12. Japan: Kentucky Fried Chicken

Ein altmodischer Eimer mit KFC ist Japans Weihnachtsspezialität. Obwohl Weihnachten kein Nationalfeiertag ist und ein sehr geringer Prozentsatz der Bevölkerung christlich ist, schließen sich die Japaner den Amerikanern an, um Weihnachtsbäume aufzustellen. Partys veranstalten und sich auf Mastspeisen freuen! Der KFC-Wahn fing an, weil japanische Bürger ganze Truthähne oder Hühner auf anderen Märkten nicht finden konnten. Mit etwas strategischem Marketing startete Kentucky Fried Chicken 1974 sein erstes Weihnachtsessen und letztes Jahr, so schätzt das Unternehmen, verkauften sie 240.000 Weihnachtsfest-Fässer - darunter gebratenes Hähnchen, einen Salat und Schokoladenkuchen. Sie sind so beliebt, dass sie oft Monate im Voraus bestellt werden müssen! Mit 510 Kalorien, 7 Gramm gesättigtem Fett und mehr als 1.000 mg Natrium in einer extra knusprigen Hähnchenbrust ist diese Mahlzeit ein Herzinfarkt in einem Eimer.

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