10 Gründe, warum deine Hände taub werden Prävention

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Ihre Hände enthalten einige der empfindlichsten Berührungsrezeptoren in deinem ganzen Körper. Und all diese Berührungsrezeptoren sind durch ein Netzwerk von Nerven mit deinem Gehirn verbunden.

Wenn sogar einer dieser Nerven - oder ein Teil dieser Nerven - eingeklemmt oder irgendwie beschädigt ist, erhält dein Gehirn möglicherweise nicht alle sensorischen Informationen deiner Hände schicken ihren Weg. Das Ergebnis könnte Taubheit sein, sagt Dr. Rob Danoff, DO, Direktor der Familienmedizin in Philadelphias Aria Health System.

Danoff sagt, dass eine der häufigsten Ursachen für Hand Taubheit ist Karpaltunnelsyndrom - eine Bedingung, in der der Mediannerv , die deinen Unterarm hinunter und in deine Hand läuft, wird an deinem Handgelenk eingeklemmt. (Diese 5 Dehnungen können Ihren Karpaltunnelschmerz lindern.)

"Es ist ziemlich üblich für Leute, die viel Zeit damit verbringen, an einem Computer zu arbeiten", sagt Danoff. Vor allem, wenn Ihr Schreibtisch Setup erfordert, dass Sie Ihr Handgelenk gegen eine Kante oder eine harte Oberfläche legen, während Sie tippen oder mausen, sind Sie gefährdet.

Zusammen mit Taubheitsgefühl, Symptome von Karpaltunnel gehören eine Empfindung, dass ein oder mehr Finger - vor allem Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger - sind laut NIH geschwollen oder kribbeln. (Hier sind 7 andere Gründe, die Ihre Hände und Füße kribbeln.) Wenn diese Symptome beschreiben, was Sie fühlen, informieren Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich, sagt Danoff. Wenn Sie zu lange unbehandelt bleiben, benötigen Sie möglicherweise eine Operation, um Ihren eingeklemmten Nerv zu entlasten.

Was könnte sonst Ihre Hände taub machen? Viel. Lesen Sie weiter.

Science Picture Co / Getty ImagesTennis Elbow

Wenn Sie ein Golfer sind oder an einer Aktivität teilnehmen, die wiederholtes Verdrehen der Hand, des Handgelenks oder des Ellenbogens erfordert, besteht ein Risiko für Sie Epicondylitis oder "Tennisarm", sagt Danoff. Diese Bedingung ergibt sich aus der Abnutzung oder Schwächung von Sehnen, die sich um den Ellenbogen wickeln, nach der American Society for Surgery of the Hand (ASSH).

Während ausgewachsene Tennisarm neigt dazu, als Schmerzen in Ihrem Ellbogen oder Unterarm zu manifestieren , frühe Anzeichen sind eine Taubheit oder Kribbeln in deinen Händen. Wenn Sie entweder erfahren, machen Sie eine Pause von der beleidigenden Sport oder Aktivität für ein bisschen. Wenn es zurückkommt, informieren Sie Ihren Arzt darüber.

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Anatomische Reiseberichte / Getty Images Thyroid Disorders

"Es mag nicht das Erste sein, was einem einfällt, aber eine Schilddrüsenerkrankung könnte zu Taubheitsgefühlen führen", sagt Danoff.

Wenn sie nicht diagnostiziert und unbehandelt bleiben, kann eine Unterfunktion der Schilddrüse oder Schilddrüsenunterfunktion zu Schäden führen die Nerven, die Informationen zwischen Ihrem Gehirn und Rückenmark und dem Rest Ihres Körpers transportieren. Vor allem, wenn Sie andere Symptome einer Unterfunktion der Schilddrüse haben - Haarausfall, Gewichtszunahme, Kältegefühl die ganze Zeit - ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen. (Reparieren Sie Ihre Out-of-Whack-Hormone und verlieren Sie mit diesem einfachen Plan von Prävention .)

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TefiM / Getty ImagesAlcohol Disorders

Langfristiges starkes Trinken kann laut der amerikanischen National Library of Medicine (NLM) zu alkoholbedingter "Neuropathie" oder Nervenschäden führen. Bis zu die Hälfte aller schweren Alkoholkonsumenten entwickeln eine Form dieser Erkrankung, laut NLM. Und andere Symptome sind Taubheit in Ihren Armen oder Beinen, seltsame "Nadeln und Nadeln" -Empfindungen in Ihren Gliedmaßen und Muskelschwäche oder -krämpfe.

Wenn Sie mit Alkoholismus gekämpft haben oder Sie ein langfristiger starker Trinker sind - normalerweise definiert als mehr als drei Getränke pro Tag für Frauen, oder vier für Männer - das könnte die Ursache für Ihre Taubheit sein.

Dies ist, was Alkohol für Ihren Körper tut:

User2547783c_812 / Getty ImagesCystens

Ganglion Zysten sind nicht-Krebs-Klumpen oder Ablagerungen, die überall auf Ihrem Körper bilden können - aber neigen dazu, sich auf oder um Ihre Gelenke zu zeigen. Laut ASSH sind Ganglionzysten sehr verbreitet. Und wenn man sich am Handgelenk bildet, ist Taubheit ein häufiges Symptom.

Diese Zysten verschwinden manchmal von selbst. Wenn sie dies nicht tun und sie Schmerzen oder Taubheit verursachen, ist eine Operation oder "Aspiration" - eine Prozedur, bei der ein Arzt die Zyste seiner Flüssigkeit ablässt - Behandlungsoptionen.

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Ian Cuming / Getty ImagesGuillain-Barré-Syndrom

Dies ist eine Autoimmunkrankheit, bei der Ihr Immunsystem irrtümlich Ihre Nerven angreift und Schäden verursacht, die zu Taubheitsgefühlen führen können. Während eine Studie aus dem Jahr 2016 in The Lancet selten Guillain-Barré mit Zika-Infektionen in Verbindung brachte. Mehr Forschung hat es mit Dengue-Fieber und einigen anderen Virusinfektionen verbunden.

Wenn Sie an einer Art von Infektion leiden und Sie Schwäche, Kribbeln oder Taubheit in Ihren Armen oder Beinen sowie in Ihren Händen haben, Dies ist eine Bedingung, die Ihr Arzt in Betracht ziehen könnte.

Santiago Urquijo / Getty ImagesLyme-Krankheit

Dank der weitverbreiteten Verbreitung von Zecken an der Ostküste ist Lyme-Borreliose - ein Zustand, den Sie nur durch einen Zeckenstich bekommen können - mehr häufiger als je zuvor.

Zu ​​den frühen Anzeichen von Lyme gehören schwere Müdigkeit, Hautausschlag und grippeähnliche Symptome wie Fieber, Schüttelfrost oder Gliederschmerzen. Wenn sie unbehandelt bleiben, sind Gelenkschmerzen und Hand- oder Gliedertaubheit einige der Symptome, die mit den späteren Stadien der Lyme-Krankheit in Verbindung stehen. Wenn Sie viel Zeit im Wald verbracht haben oder Sie einen Zeckenstich erlitten haben, könnte Lyme Ihre Taubheit erklären.

Foto-Forscher / Getty Images Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine Krankheit, bei der Ihr Immunsystem angreift eine fettige Substanz, die die Nervenfasern von Gehirn und Rückenmark schützt. Das kann zu Taubheitsgefühlen führen, sagt Danoff.

Obwohl MS in jedem Alter streiken kann, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie in den 20ern und 30ern auftauchen. Und Frauen sind doppelt so häufig wie Männer an MS leiden. Während die Symptome überall auf der Karte sind, sind Gliedmaßen- und Muskelschwäche sowie Doppelsehen einige der roten Fahnen, die mit der Taubheit eines leidenden Menschen zusammenfallen könnten. (Hier sind 5 Warnzeichen von MS, die Sie wissen sollten.)

BSIP / UIG / Getty ImagesStroke

Danoff sagt Hand Taubheit oder Kribbeln könnte ein Zeichen sein, dass Sie einen Schlaganfall haben. Andere frühe Symptome umfassen ein schiefes Lächeln, verwaschene Sprache oder Probleme beim Denken, Schwindel und verschwommenes Sehen. Wenn all diese beschreiben, was du fühlst, gehe sofort zum ER. (Sie sollten auch sofort in die Notaufnahme gehen, wenn eines dieser 10 Symptome auftritt.)

Auch wenn Sie jung sind, können Sie immer noch einen Schlaganfall haben. Etwa 10% aller Schlaganfallopfer sind jünger als 45 Jahre. Und wenn Sie fit und körperlich aktiv sind, bedeutet das nicht, dass Sie nicht gefährdet sind.

MEHR: Die 10 schmerzhaftesten Bedingungen

BSIP / UIG / Getty ImagesDiabetes

Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass häufiges Pinkeln, übermäßiger Durst und hoher Blutzuckerspiegel allesamt Zeichen von "Prädiabetes" sind - oder nicht ganz Diabetes, was bedeutet, dass Sie ein großes Risiko für die Krankheit haben . Wenn Sie eines dieser Symptome haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Aber viele Menschen, die ausgewachsenen Typ-2-Diabetes entwickeln, erkennen es nicht. (Hier sind 8 Warnzeichen von Typ-2-Diabetes, die Sie nicht ignorieren sollten.) Und wenn es unbehandelt bleibt, kann Hand Taubheit als Folge von Diabetes-bezogenen Nervenschäden entwickeln, sagt Danoff.

Verschwommenes Sehen, Nierenleiden, und Herzinsuffizienz sind alle Risiken im Zusammenhang mit unbehandelten Diabetes.

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Als einer der größten Yogafans versuche ich immer Neulinge davon zu überzeugen, einen Unterricht zu machen. Ob Sie unter Schmerzen leiden, Stress haben oder einfach nur für die Skisaison in Form kommen wollen, ich bin davon überzeugt, Yoga ist die Antwort.