5 Dinge, die deine Lippen über deine Gesundheit sagen Prävention

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Du kannst deinen Lippen für viel mehr als die Fähigkeit zu küssen danken. Ihr Schmollmund kann Sie auf viele Informationen über Ihre allgemeine Gesundheit hinweisen. Hier sind fünf Dinge, die deine Lippen wünschen, sie könnten dir sagen. (Melden Sie sich an, um Tipps zum gesunden Leben direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)

Werfen Sie den neuen Lippenstift weg.
Geschwollene Lippen? Ihr neuer Schatten mag daran schuld sein, aber auch das, was Sie zum Mittagessen hatten. Schwellungen können ein Zeichen für eine allergische Reaktion sein, sagt Keith Arbeitman, DDS, von Arbeitman & Shein Dentistry in Manhattan. Zuerst werden deine Lippen größer als normal aussehen und anfangen zu kribbeln. Aber "wenn du anfängst wie eine Ente auszusehen, willst du wahrscheinlich in die Notaufnahme gehen", sagt Arbeitman. In den meisten Fällen, wenn Ihr Abendessen die Schwellung verursacht, werden auch andere Symptome - wie tränende Augen, juckende Haut oder Nesselsucht - angezeigt.

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Sie müssen ein Steak essen.

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So hart Sie versuchen, eine gesunde Ernährung zu essen, ist es einfach verpassen Sie einige wichtige Nährstoffe. Und manchmal zeigen sich diese Mängel in Ihren Lippen, sagt Diane Madfes, MD, ein Board-zertifizierter Dermatologe und Mitglied der American Academy of Dermatology. Wenn Ihre Lippen plötzlich trocken werden oder Sie schmerzhafte Risse in den Mundwinkeln bekommen, könnten Sie Eisen, Zink, Vitamin B3 oder Vitamin B6 zu sich nehmen. (Hier sind 5 Anzeichen dafür, dass Sie einen Vitamin-D-Mangel haben.) Ihre Ernährung könnte schuld sein, aber die Lösung kann so einfach sein wie ein wenig rotes Fleisch zu Ihrer Ernährung hin und wieder hinzufügen - es ist eine der reichsten Quellen von beidem Eisen und Zink. (Tun Sie nicht rotes Fleisch? Sie können auch Eisen, Zink und B-Vitamine in Lebensmitteln wie Lachs, Eier und Blattgemüse finden, die Sie in einen Smoothie hinzufügen können.) Um sicher zu sein, gehen Sie zu Ihrem Arzt für einen Bluttest wenn Sie vermuten einen Nährstoffmangel. In manchen Fällen kann Ihnen eine Ergänzung verschrieben werden.

MEHR: Die 10 schmerzhaftesten Bedingungen

Sie sabbern.
Ein weiterer Grund für diese schmerzhaften Risse in den Ecken könnte sein von Ihrem Mund, offiziell "eckige Cheilitis" genannt. Wenn Sie Ihre Zähne schleifen, Zahnprothesen tragen oder einfach nur sabbern, kann sich Feuchtigkeit an den Mundwinkeln ansammeln, während Sie schlafen und zu einer Pilzinfektion führen, sagt Arbeitsman. (Hier sind 7 seltsame Dinge, die deine Zähne dir zu sagen versuchen.) Die Hefe, die über Nacht wächst, kann die empfindliche Haut an der Ecke deiner oberen und unteren Lippen brechen lassen, was sich als tiefer Schnitt zeigt. Arbeitman schlägt vor, einen Nachtwächter zu bekommen oder zu versuchen, auf einem Kissen zu schlafen. Wenn Zahnersatz das Problem ist, sollten Sie zum Zahnarzt für eine bessere Passform gehen. Das Beschichten der Mundwinkel mit Aquaphor wird etwas Erleichterung bringen, sagt Madfes.

Yoga ruft Ihren Namen.

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Wenn Sie stark gestresst sind, gibt es eine gute Chance, dass Sie ein paar Fieberbläschen um den Mund auftauchen sehen. "Wenn Sie wirklich erschöpft sind oder zu viel arbeiten, können Fieberbläschen mit Sicherheit entstehen", sagt Arbeitsman. Sie könnten auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Immunsystem kompromittiert ist, so Madfes. Sie können diese schmerzhaften Beulen auch sehen, wenn Sie eine Erkältung oder während Ihrer Periode hatten.

Es ist Zeit, Ihre Wasserflasche wieder aufzufüllen.
Slammering auf Chapstick, als gäbe es kein Morgen? Es kann nicht nur trockene und kalte Luft sein, die Feuchtigkeit von Ihren Lippen absaugt. Es gibt eine gute Chance, dass Ihre interne Flüssigkeitszufuhr auch damit zu tun hat, sagt Arbeitsman. Wenn Sie zu viel Zeit in der Sonne verbringen oder einfach nicht Ihre tägliche Wasserfüllung trinken, dann sind Sie wahrscheinlich dehydriert. Und diese Austrocknung zeigt sich in deinen ausgetrockneten Lippen. Zum Glück hat dieser eine einfache Lösung: Einfach mehr H20!

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