6 Einfache Gehirnverstärker | Vorbeugung

Trainiere dein Gehirn

Sicher, du könntest die gleichen alten Wortsuchen und Sudoku-Rätsel machen, um deinen Denker in Topform zu halten (gähnen). Oder du kannst Dinge mit diesen wissenschaftlich unterstützten Tipps aufrütteln, um dein Gedächtnis, deine Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern.

Holzwürfelpuzzle

Du suchst nach einer Herausforderung jenseits von Kreuzworträtseln? Versuchen Sie einen taktilen 3-D Denkfehler, wie dieses Holzwürfel-Puzzle ($ 5; scientificsonline.com).

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Izola Rosemary Candle

Der Duft von Rosmarin, der aus der Izola Rosemary Candle ($ 35; izola.com) weht, kann das Gedächtnis deutlich verbessern und Sie sich wacher fühlen lassen. (Überprüfen Sie 9 weitere Düfte, die Ihre Gesundheit verbessern können.)

Hemi-Sync-CDs

Bestimmte Audiosignale, die auf Hemi-Sync-CDs ($ 20; hemi-sync.com) in Stereo wiedergegeben werden, vereinen die linke Seite des Gehirns und rechte Hemisphären für eine bessere Konzentration, nach unternehmenseigener Forschung.

Fearless Chocolate

Geben Sie Ihrem nächsten Schokoladen-Verlangen nach: Typen mit mindestens 70% Kakao, wie Fearless Chocolate ($ 6; fearlesschocolate.com), dürfen Abwehr von Demenz. (Verbessern Sie Ihr Gehirn mit 9 weiteren Nahrungsmitteln, die die Gehirnleistung verbessern.)

UncommonGoods Sukkulenten-Wandpflanzkit

Das Vorhandensein von Zimmerpflanzen, wie dem UncommonGoods Sukkulenten-Wandpflanzkit ($ 100; uncommongoods.com), könnte die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern , sagen Forscher in Norwegen.

Kaugummi Kauen

Kauen Think Gum ($ 2; thinkgum.com), die Koffein, Pfefferminz und Ginkgo biloba enthält, verbessert Aspekte des Gedächtnisses, nach einer in der Zeitschrift veröffentlichten Forschung Appetite .

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