6 Dinge, die passieren, wenn Sie 40 | Prävention

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Als ich 40 wurde wurde mein Vater. Lassen Sie mich erklären. So lange ich mich erinnern kann, war mein Vater halb taub und weigerte sich, es zuzugeben. Wenn Kellner in Restaurants die Specials des Abends rezitieren würden, würde er sich hineinlehnen und sich die Stirn runzeln oder seinen Kopf wie einen neugierigen Hund umklappen - und dann darauf bestehen, dass er jedes Wort gehört hätte. Kürzlich habe ich meinen Vater gefragt, der jetzt 80 drückt und gerade zwei Hörgeräte bekommt, als er zum ersten Mal merkte, dass sein Gehör ging. Er dachte einen Moment nach, kalkulierte und sagte dann: "Vor ungefähr 40 Jahren."

Willkommen im mittleren Alter, wenn Körper und Geist anfangen, sich zu benehmen. Sie werden dich bei jeder Gelegenheit blamieren, weil du evolutionär alt bist. Sobald Sie das Alter der Fortpflanzung überschritten haben - IVF und andere medizinische Wunder - ist die Natur nicht mehr darauf ausgerichtet, Ihre Haut zum Glühen zu bringen oder Ihre Brüste keck zu machen oder Sie daran zu erinnern, wo Sie Ihre Autoschlüssel gelassen haben Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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Und das ist tatsächlich atemberaubend befreiend.

Hier, basierend auf mehr als 40 Jahren rigoroser Feldforschung (aka Leben) , warum.

1. Sie können einen Bikini für einen Kaftan handeln.

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M. Swiet Productions / Getty Images

Als Sie in der Baby-Branche waren, hatte Ihr Körper einen Anreiz schlank und sexy zu bleiben. Sie könnten Dinge wie Pasta und Pizza essen und, wissen Sie, Essen, und immer noch ziemlich heiß aussehen. Jetzt isst du eine halbe Süßkartoffel und wow, sind die Röhrenjeans wieder durch den Trockner gegangen? Dieses Jahrzehnt gibt eine eingravierte Einladung zum Tragen von Skinny-Jeans, Tanga-Unterwäsche, Push-up-BHs und anderen engen, juckenden, Stoßen, Reiben, Aufsitz-Unsinn und statt, schwelgen in Formen und Stoffen, die Sie sich in jeder Größe bequem fühlen benötige kein Hollywood Tape oder Spanx. Und ebenso wie Wissen keine Weisheit ist, sind Trends kein Stil. Sie können ungeheuer schick sein, ohne zerrissene Jeans, abgeschnittene Oberteile und glitzernde Lidschatten zu tragen. Stellen Sie es sich als eine Karte ohne Gefängnis für Ihren Kleiderschrank und Ihre Hüften vor. (Aber was ist mit diesem Haar, das plötzlich von deinem Kinn wächst?)
2. Samstag Nacht ist nur ein weiterer Tag der Woche.

Kein Druck, um 10 Uhr abends zu clubbing gehen oder trinken bis zum Morgengrauen. Nicht nur, weil du nicht in deinen Mojito hineinfliegst, gerade als die Millennials ankommen und dich am Montag noch krank machen wollen, sondern weil du es nicht mehr willst. Ihr neuer idealer Abend beinhaltet Zeit mit Ihren Leuten, Ihrem Kindle, Netflix und wahrscheinlich einem Glas Wein oder zwei. Dieses neue Nachtleben ist zu diesem Zeitpunkt in deinem Leben zigfach lohnender - und es gibt keine teuflische Bar, keinen Kater oder Walk of Shame, um es zu bereuen. (Möchten Sie gesündere Gewohnheiten aufgreifen? Melden Sie sich an, um täglich gesunde Lebenstipps direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)
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Was gesünder ist: Gin & Tonic vs Vodka Martini 3. Dein Gesicht ist ein Kunstwerk.

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Alix Minde / Glattes Bild

Statt die Schwerkraft zu verfluchen, kannst du jetzt die Krähenfüße, Marionettenlinien, schätzen , Sonnenflecken, Sommersprossen und sogar Aknenarben, die Sie im Spiegel sehen, sind der Beweis, dass Sie
gelebt haben . Du hast gelächelt und gelacht. Du hast gezwinkert und blinzelte und weht Küsse, weitete deine Augen in Überraschung und weinte Freudentränen. Dieses Gesicht hat dich durch all deine Erfahrungen in deinem Leben gesehen - gut, schlecht und kompliziert - und dieser Reichtum ist Schönheit. Es ist Weisheit. Es ist Persönlichkeit. Es ist das Gesicht, das deine Kinder und dein Partner und deine Freundinnen kennen und lieben gelernt haben. MEHR:

5 Beste Vitamine für schöne Haut 4. Du kannst Menschen helfen lassen.

Meine Kinder wollen mein Handy programmieren - großartig! Ich liebe es Siri ein australischer Typ zu sein. Ein Teenager möchte Lebensmittel zu meinem Auto bringen - Sie wetten! Meine Vierziger haben in den Menschen um mich herum einen altruistischen Impuls ausgelöst, den ich in meinen 20ern und 30ern vielleicht übel genommen hätte, weil ich zu beschäftigt damit war, zu beweisen, dass ich stark, fähig und selbstständig bin. Jetzt, wo ich Koffer, Sofas und Kisten mit Büchern (erinnerst du dich an Bücher?) Von Schlafsälen zu Wohnungen zu Häusern gehievt habe und mir den Rücken verletzt habe ... nichts, ich weiß nicht einmal was - ich bin froh, einen Helfer zu haben . Ein Held, sogar. Sobald du in deinen 40ern bist, bedeutet Hilfe nicht, dass du schwach bist. es bedeutet nur, dass Sie nicht alles selbst machen müssen.
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15 Dinge, die passieren, nachdem Sie 50 5. Du erinnerst dich an die guten Sachen.

So fiel mir die Geometrie aus dem Kopf (wenn sie jemals da war), und ich habe längst vergessen, wie man auf Französisch konjugiert. Ich gehe von Raum zu Raum und suche nach einer Brille, die auf meinem Kopf sitzt. Ich vergesse die regelmäßige Gitarrenstunde meiner Tochter mindestens zweimal im Monat. Dinge, von denen ich glaube, dass sie vor 3 Jahren passiert sind, sind vor 10 Jahren passiert. Meine Fähigkeit, mich an Namen zu erinnern, ist so tief gesunken - Sie könnten sich genauso gut vorstellen wie "diese Frau mit braunen Haaren und coolen Stiefeln, die Sie im Haus des und-und-so getroffen haben". Ich habe einmal gehört, dass das Gehirn absichtlich alte Erinnerungen löscht, um Platz für neue zu schaffen - denn wie könnte man jemals sein Auto im Supermarkt finden, wenn man sich an jeden Platz erinnert, in dem man jemals geparkt hat! So wie ich es sehe, tun meine Gehirnzellen einen stellaren Job, die sprichwörtlichen Parkplätze zu verlieren, so dass sie die Höhepunkte von vier Jahrzehnten festhalten können, die mir jeden Tag Freude machen.
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10 Kleine Dinge Verbundene Paare Mach 6. Du kannst dich endlich entspannen.

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Jupiterbilder / Getty Images

Mit deinen 40ern sind die meisten turbulenten, weltbewegenden Veränderungen hinter dir. Auf der einen Seite bedeutet das, dass Sie wahrscheinlich nie Präsident, Astronaut oder olympischer Skifahrer werden. Aber du bist gut darin, was du tust. Und du weißt wer du bist. Und der Rest ist nicht so wichtig. Ich singe in einer Rockband. Ich backe erstaunliche Blondies. Ich werfe einen Kick-Ass Fundraiser, der Beaucoup Bucks anhebt. Ich habe auch wahnsinnig krauses Haar, ich bin schrecklich in Mathematik (siehe oben), und ich habe es aufgegeben, klassische Konzerte zu genießen (sorry, Dad). Aber ich bin gut darin, was ich mache. Ich weiß, wer ich bin, und der Rest ist nicht so wichtig.
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Liebe dein Alter Eine neue Studie kam heute heraus, dass die Midlife-Krise ein Mythos ist; dass die Flugbahn von Glück und Zufriedenheit eine gerade Linie ist. Ich kann mich nicht erinnern, warum ich in die Küche gegangen bin, aber meine 11-Jährige schrieb gerade: "Ich liebe dich mehr als alles andere, Mommy", mit Herzen und Keks-Emojiis. Also 40 - alles ist gut. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was meine 50er bringen werden.

gesunde Gewohnheiten, anti-Aging-Symptome, emotionale Gesundheit,

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