9 Kräuter, die Erkältungen bekämpfen, Kopfschmerzen lindern und mehr | Prävention

Werner Rebel / Shutterstock

Warum ein Viertel- Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op...27&Itemid=47 Eine Tankfüllung, die Pepto zur Apotheke gereicht wird, wenn du etwas Erleichterung aus deinem Fensterkräutergarten ziehen kannst?

Neben der neuen Dimension deiner Küche können frisch geerntete Kräuter Dutzende von häufigen Gesundheitsproblemen lindern Auswahl von Hausmitteln in ein paar Töpfen an einem sonnigen Standort.

Suchen Sie nach Sämlingen dieser Pflanzen und Kräuter in einem Gartenladen, oder wenn Sie wirklich ehrgeizig sind, kaufen Sie eine Packung Samen und versuchen Sie selbst sprießen.

(Niemals wieder Diät machen und trotzdem Gewicht verlieren mit diesem topaktuellen Plan, der deine Fettzellen natürlich umschult! So geht's.)

Subbotina Anna / ShutterstockLavendel

Wachsen:
Diese sonnenliebende Pflanze braucht gutes Drainage. Verwenden Sie einen kleinen, mit Kies und wenig Erde gefüllten Topf.

Verwendung:
Es hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. (Plus, hier sind 7 coole Dinge, die wir nie wussten, dass Lavendel tun könnte.) Zerquetschen Sie eine Handvoll der Köpfe und fügen Sie eine Schüssel mit kochendem Wasser hinzu, um als ein Dampfbad für Ihr Gesicht zu verwenden. Sie können auch das Öl von den Blüten auf Flecken abtupfen, sagt Apotheker Margo Marrone, Gründer der The Organic Pharmacy in Großbritannien.

sofiart / ShutterstockBasil

Grow:
Dieses süße, duftende Jahr ist ideal für den Anbau in Töpfen. Ziehen Sie die weißen Blüten ab, sobald sie erscheinen, damit sie nicht zu Samen werden und Ihre Kräuter bitter schmecken.

Anwendung:
Reiben Sie die zerdrückten Blätter an Ihren Schläfen, um Kopfschmerzen zu lindern. Gießen Sie kochendes Wasser über Basilikumblätter für ein schmerzstillendes Fußbad.

MEHR: Basil Growing Guide

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EQRoy / ShutterstockThyme

Wachsen:
In trockenen, hellen Boden pflanzen. Braucht Sonne.

Verwenden:
Ein starkes Antioxidans sowie ein Antiseptikum. Trinken Sie einen Tee aus Zitronenthymian, um Erkältungen vor dem Schlafengehen zu behandeln. Warnung: Verwenden Sie Thymian nicht während der Schwangerschaft.

MEHR: Thymian Growing Guide

Julia Tsokur / Shutterstock Zitronenbalsam

Grow:
Pot, oder es wird Ihren Garten besiedeln.

Benutzen:
Zur Heilung und Vorbeugung von Fieberbläschen. Reiben Sie die Blätter direkt auf die Haut als natürliches Insektenschutzmittel oder um Bisse zu lindern.

MEHR: 20 Kleine Möglichkeiten, sich in diesem Winter zu ernähren

isak55 / ShutterstockParsley

Wachsen:
Gedeiht in a Topf in der Sonne, solange der Boden feucht gehalten wird. Mit organischem Dünger düngen.

Einsatz:
Immunsystem-Booster. Essen Sie täglich einen Esslöffel gehacktes Blatt oder Petersilie. Kaugummi Petersilie neutralisiert Mundgerüche.

MEHR: Petersilie Growing Guide

hvoya / ShutterstockMint

Grow:
Verwende einen Topf, da er stark wächst.

Verwendung:
Ideal für die Behandlung der Collywobbles, die Sie als Schmetterlinge im Magen wissen könnten. (Schauen Sie sich diese 7 anderen überraschenden gesundheitlichen Vorteile der Minze an.) Schlürfen Sie Tee, der mit frischen Pfefferminzblättern gemacht wird, um Magenkrämpfe, Übelkeit und Blähungen zu beruhigen. Für ein natürliches abschwellendes Mittel eine Handvoll Minzeblätter in eine flache Schüssel geben und mit kochendem Wasser bedecken. Lehne dich darüber, drapiere ein Handtuch über deinen Kopf und atme den Dampf ein.

MEHR: Minze Anbauanleitung

Oxana Denezhkina / ShutterstockRosmarin

Wachsen:
Diese winterharte Staude liebt es, im Sonnenschein zu sonnen.

Verwendung:
Es ist bekannt, dass Tee, der aus einem daumengroßen Stück hergestellt wurde, bei Menschen, die an jahreszeitlich bedingter Depression (SAD) und Kater leiden, Alkohol anzieht. Gießen Sie warmen Rotwein mit Rosmarin, Zimt und Nelken, um Winterkälte zu lindern.

MEHR: Rosmarin-Anbauanleitung

NikoEndres / ShutterstockSage

Wuchs:
Braucht volle Sonne und einen trockenen, sandigen Boden. Salbei bedeutet "in guter Gesundheit zu sein."

Verwenden Sie:
Gurgeln Sie mit einer Brühe aus einer Viertel Tasse Blätter (und gekühlt), um Halsschmerzen zu lindern.

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Nevada31Aloe Vera

Wachsen:
Pflanze in Töpfen bei voller Sonne. Wasser gut.

Verwenden:
Öffnen Sie die dicken Blätter und tragen Sie das Gel auf die Haut auf, um den Sonnenbrand zu lindern. "Es ist 96% Wasser und 4% Wirkstoffe, einschließlich Aminosäuren und Enzyme, die beschädigte Haut nähren, & rdquo; sagt Marrone.

MEHR: 5 Überraschende Vorteile von Aloe Vera für Ihre Haut

Der Artikel 9 Indoor Kräuter, die Erkältungen bekämpfen, erleichtern Kopfschmerzen und mehr ursprünglich auf Rodale Organic Life.

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