9 Dinge, die Sie über IBS überraschen können | Prävention

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Von Bauchschmerzen und Blähungen bis zur Verstopfung Durchfall, Reizdarmsyndrom ist eine ständige Quelle der Qual für diejenigen, die daran leiden - und das sind viele von uns. Etwa 1 von 10 Menschen weltweit haben IBS, UK Forschung zeigt, und die Preise können in den USA noch höher sein. ( Die Power Nutrient Solution behandelt die Ursache von nahezu jedem größeren Leiden und Gesundheitszustand, einschließlich IBS.)

"IBS ist eine der häufigsten Erkrankungen, die Hausärzte sehen", sagt Anthony Lembo , MD, Associate Professor für Medizin an der Harvard Medical School und Leiter des Programms für funktionelle Darmstörungen im Bostoner Deaconess Medical Center Beth Israel.

Aber wie ist es, täglich bei IBS zu leben? Die American Gastroenterological Association (AGA) veröffentlichte gerade die Ergebnisse einer landesweiten Umfrage, die durchgeführt wurde, um das Leben von IBS-Patienten besser zu verstehen. Einige der Ergebnisse waren überraschend - und lehrreich.

Westend61 / Getty ImagesIBS ist eine große Unannehmlichkeit.

Mindestens 40% der IBS-Betroffenen sagen, sie würden einen Monat lang ihre Mobiltelefone, das Internet oder Sex aufgeben Austausch für einen Monat der Erleichterung, die Umfrage zeigt. Lembo sagt, er und andere Experten waren überrascht, dass IBS so dramatische Auswirkungen auf das Leben vieler Betroffener hatte. Er erwähnte auch die Umfrage, dass diejenigen mit IBS durchschnittlich 2 Arbeitstage pro Monat wegen ihrer Symptome vermissen. "All das unterstreicht die Schwierigkeiten, mit IBS zu leben", sagt er.

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Elenathewise / Getty Images Viele Betroffene können sagen Sie, ob sie einen guten oder einen schlechten Tag haben werden.

"Viele Patienten sagen mir, dass wenn sie aufwachen und keinen Stuhlgang haben, sie wissen, dass es ein harter Tag wird", sagt Lembo. (Erfahren Sie, was Ihr Poop über Sie sagt.) Aber für die 22% der Patienten, die nicht vorhersagen können, was für einen Tag sie haben werden, "kann das wirklich frustrierend sein", sagt Lembo. Unglücklicherweise sagt Lembo, selbst wenn Sie vorhersagen können, was auf Sie und Ihren Bauch wartet, gibt es nicht viel, was Sie an diesem Tag tun können, um das zu verhindern. "Die meisten Behandlungen, die ich verschreiben könnte, sind auf lange Sicht, nicht für sofortige Linderung", sagt er.

BSIP / UIG / Getty ImagesEs gibt verschiedene Arten von IBS mit verschiedenen Herausforderungen.

Es gibt drei Haupttypen von IBS, Lembo erklärt. Das erste, IBS-C, wird so genannt, weil Patienten Verstopfung als ihr häufigstes Symptom aufführen. IBS-D-Patienten erleben Durchfall und häufigen Stuhlgang, obwohl sie sagen, Bauchschmerzen ist ihr häufigstes Symptom, zeigt die Umfrage. Eine dritte Kategorie von Patienten wird sowohl Verstopfung als auch Durchfall erfahren (wie viel Glück können Sie bekommen?). Lembo sagt, dass die Anzahl der Patienten, bei denen jeder IBS-Typ auftritt, in etwa gleich ist.

Kyoshino / Getty Images Die Reliefs dauern nur wenige Tage.

Etwa zwei Drittel der Patienten sagen, dass ihre Symptome verschwinden, aber nicht mehr als ein paar Tage, zeigt die Umfrage. (Hier sind 11 hochwirksame Lösungen für IBS.) Lembo sagt: "Die Vergangenheit ist der beste Prädiktor für die Zukunft" für IBS-Patienten. Was auch immer deine Symptome waren, sie werden sich wahrscheinlich nicht viel ändern in Bezug auf Häufigkeit oder Art.

Terry Vine / Getty Images Eine lange Zeit zu warten, bevor man mit einem Arzt spricht, wird nicht reichen Sie haben keine Bevorzugung.

Ungefähr 75% aller IBS-Patienten warten mehr als ein Jahr, nachdem sich ihre Symptome einnisten, bevor sie einen Arzt aufsuchen, zeigt die Umfrage. "Menschen versuchen zuerst OTC-Medikamente, die nicht sehr effektiv sind", sagt Lembo. Obwohl Sie die Dinge nicht noch schlimmer machen werden, indem Sie einen Chat mit Ihrem Arzt abbrechen, bekommen Sie auch nicht die Erleichterung, die Ihr Arzt Ihnen bieten könnte, sagt Lembo.

Robert Brook / Getty ImagesPrescription Medikamente sind tatsächlich wirksam.

Lembo sagt, es gibt eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten, die helfen können, die Symptome von IBS zu reduzieren. (Der Versuch einer neuen Art von Übung könnte Ihre IBS-Symptome lindern.) Die Umfrage bestätigt dies: Patienten bewerteten Rx-Medikamente als die "befriedigendste" Behandlungsoption, während Stuhlweichmacher, Abführmittel und antidiarrhoische Medikamente als die am wenigsten wirksamen eingestuft wurden Behandlungsmöglichkeiten.

Bobby Jon Calderon / EyeEm / Getty ImagesDie Änderungen sind der Schlüssel.

Lembo sagt Diäten, die bestimmte Arten von diätetischen Kohlenhydraten schneiden - nämlich einige Zucker - sind oft hilfreich. Insbesondere eine Low-FODMAP-Diät, die diese Lebensmittel eliminiert, kann der Verdauung zugute kommen und die Symptome "zumindest auf kurze Sicht" reduzieren, sagt Lembo.

dangdumrong / Getty ImagesSo sind Übung und Stressmanagement.

Da ist Forschungen, die Jahrzehnte zurückgehen, zeigen, dass Stress die normale Darmfunktion beeinträchtigt - auch für Menschen, die kein IBS haben, erklärt Lembo. Entspannungs- und Stressmanagement-Techniken wie Achtsamkeit oder kognitive Verhaltenstherapie können helfen. Moderate oder kräftige Übung - vielleicht weil sie Stress bekämpfen - kann auch IBS Symptome reduzieren, fügt er hinzu.

sjenner13 / Getty ImagesExperten sind immer noch ziemlich im Dunkeln.

Für die Betroffenen ist eine der frustrierendsten Dinge über IBS wie wenige Antworten Ärzte haben. Zum Beispiel sagt Lembo, dass Darminfektionen zu IBS führen können. Der chronische Gebrauch von Antibiotika und Ihrer genetischen Ausstattung kann auch Ihr Risiko erhöhen. Aber all diese Risikofaktoren werden immer noch diskutiert. "Wir lernen ständig mehr, aber es gibt eine Menge, die wir nicht verstehen", fügt er hinzu.

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