9 Möglichkeiten, Diabeteskosten zu senken | Prävention

Diabetes kostet große Bucks

Harte Zeiten erfordern Schnitte, aber eine gute Blutzuckerkontrolle muss keiner von ihnen sein.

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Hypotheken, Rechnungen für Lebensmittel, Autozahlungen ... Es ist kein Geheimnis, dass wir Haushaltsbudgets prüfen und Kosten senken, wo immer es möglich ist. Jetzt kommt die Verschärfung der Geldbörse zu unserer Gesundheit. Laut einer kürzlich durchgeführten Umfrage geben fast 80% der Versicherten an, dass sie sich Sorgen machen, ob sie für die Gesundheitsversorgung bezahlen, geschweige denn diejenigen, die sich keine Versicherung mehr leisten können oder die Deckung verloren haben.

Mit wenig Fett zum Schneiden Menschen mit chronischen Krankheiten, vor allem Diabetes, schneiden kritische Dinge wie Arzttermine und essentielle Medikamente. Diese harten Entscheidungen, die häufig ohne ärztliche Hilfe getroffen werden, können schwerwiegende - wenn auch lebensbedrohliche - Folgen haben, insbesondere bei Diabetes, die einer genauen Überwachung bedürfen.

Die häufigste Form von Diabetes Typ 2, bei der ein Anstieg zu verzeichnen ist Bei 95% der Fälle von Erwachsenen sind häufig mehrere Medikamente, tägliche Blutzuckerkontrollen und häufige Arztbesuche erforderlich. Dies kann leicht Hunderte von Dollar pro Monat für diejenigen ohne Krankenversicherung oder Mindestdeckung, sagt Steven Edelman, MD, ein Professor der Medizin an der Universität von Kalifornien, San Diego, und Gründer der gemeinnützigen Interessenvertretung Gruppe unter Kontrolle Dein Diabetes. Und mit Diabetes auf dem Vormarsch - allein im Jahr 2007 wurden mehr als 1,6 Millionen Menschen im Alter von 20 Jahren und älter diagnostiziert - wird die richtige Pflege ein wachsendes Problem sein.

Aber Diabetes kann für weniger gemanagt werden, besonders in frühen Stadien. schlau, sich um sich selbst zu kümmern. Hier decken Top-Experten ihre neun besten geldsparenden Geheimnisse auf, die Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigen.

Mehr von Prävention: 15 Prominente mit Typ-2-Diabetes

1. Sehen Sie das große Bild

Machen Sie keine kurzfristigen Scrimps auf Kosten der langfristigen Gesundheit

Wenn Sie Arzttermine, Medikamente oder Blutzuckerüberwachung überspringen, ohne Ihren Arzt oder Apotheker zu informieren, können die Folgen sein geradezu gruselig. Unkontrollierte himmelhohe Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-1-Diabetes können zu diabetischer Ketoazidose führen, einem gefährlichen Zustand, der auftritt, wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat und Fett für Energie abbaut. Es macht Ihr Blut schließlich so sauer, dass es Sie töten kann.

Ihre Boost-Boost: Eine Nacht in der Notaufnahme oder eine Woche im Krankenhaus kann Tausende von Dollar in den Gesundheitskosten zusammenhängen. Außerdem können Sie Ihre Behandlung so sehr zurückstellen, dass Sie zusätzliche, teurere Medikamente einnehmen müssen, nur um wieder gesund zu werden.

Was zu tun ist: Wenn Sie eine Änderung in Ihrem Diabetes-Behandlungsplan wegen machen müssen finanzielle Belastungen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Apotheker - sie werden wahrscheinlich einen Weg finden, zu helfen.

2. Befolgen Sie zuerst die gesunden Gewohnheiten

Wenn Sie gut essen und mehr Sport treiben, können Sie den Diabetes oft rückgängig machen oder zumindest Ihren Medikamentenbedarf verringern.

Selbst kleine Verbesserungen der Gesundheit können sich sehr auszahlen. In einer Studie reduzierten Menschen mit einem hohen Diabetes-Risiko, die 7% ihres Körpergewichts durch diätetische Veränderungen und Bewegung verloren, ihr Diabetes-Risiko um 58%.

"Es ist wichtig, ein grundlegendes Verständnis dafür zu haben, wie ernst Ihr Zustand ist" sagt Irl B. Hirsch, MD, Professor für Medizin an der Universität von Washington und ehemaliges Mitglied und Vorsitzender des Professional Practice Committee der American Diabetes Association. Der Behandlungsverlauf für einen ersten A1C-Wert (ein Standardtest, der die Blutzuckerhistorie in den letzten 3 Monaten liefert) von 6,5% (normal ist weniger als 6%) ist viel weniger aggressiv (also weniger teuer) als ein Wert von 11 %, erklärte er.

Ihre Bottom-Line-Boost: Nach Ihrem Arzt, können Sie möglicherweise die Notwendigkeit für teure Rezepte und tägliche Blutzuckertests mit intelligenten Lebensstil Änderungen verzögern. Abnehmen, mehr Nahrungsmittel mit bestimmten Nährstoffen - einschließlich Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren - und mindestens ein paar Mal pro Woche trainieren können den Blutzuckerspiegel auf einen Wert stabilisieren, bei dem Sie keine Medikamente benötigen oder mit einer niedrigeren Dosierung beginnen können

Was zu tun ist: Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um gesunde Gewichts- und Blutzuckerwerte festzulegen - und erfüllen Sie diese. Erwägen Sie, mit einem Ernährungsberater zu arbeiten oder einen auf die Blutzuckerkontrolle zugeschnittenen Ess- und Bewegungsplan zu befolgen, wie z. B. Vorbeugung Outsmart Diabetes Diät.

Mehr von Vorbeugung : Diätetische Lebensmittelkuren

3. Fragen Sie Ihre Medikamente

Die am häufigsten verschriebenen Diabetes-Medikamente sind alle als Generika verfügbar

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihnen ein generisches Medikament verschrieben wurde - fragen Sie nach, sagt Sharlene Emerson, Diabetes-Pädagoge und fortgeschrittene Krankenschwester das Diabetes-Institut der Universität von Pittsburgh. Laut einer neuen Umfrage von Consumer Reports fragen nur 4% der Menschen nach ihren Ärzten, wie viel ihre Medikamente im Büro kosten werden. Und nicht weniger als 66% erfahren nicht, wie viel ihre Rezepte kosten, bis sie in das Apothekenregister aufsteigen!

Ihr Endergebnisschub: Gemeinsame Diabetes-Generika, wie Metformin, Glyburid und Glipizid, können einfach kosten $ 4 unter Rezept-Pläne bei Wal-Mart und anderen vergleichbaren Einzelhändlern. Bestimmte Markenarzneimittel können mehr als das 20-fache dieser Menge pro Monat kosten.

Was zu tun ist: Wenn Ihnen Ihr Arzt ein Medikament verschreibt, für das es keine Generika gibt - wie neuere Medikamente wie Januvia oder Avandia-don habe keine Angst zu fragen warum. Emerson empfiehlt, folgende Fragen zu stellen:

  • Gibt es eine günstigere Formulierung, die mir noch hilft?
  • Können wir die Dosierung eines anderen generisch verfügbaren Medikaments anpassen?
  • Können wir Pillen teilen? (Bei bestimmten Medikamenten kann es z. B. billiger sein, anstelle einer 5-mg-Pille eine halbe 10-mg-Pille zu nehmen.)

4. Seien Sie ein sparsamer Zuckerprüfer

Überspringen Sie die Blutzuckerüberwachung nicht - aber wissen Sie, warum Sie es tun

Die Blutzuckerüberwachung zu Hause kann so teuer sein wie Medikamente - manche Teststreifen kosten bis zu 1 US-Dollar. Betrachten Sie zuerst eine Marke mit Handelsnamen, die erheblich billiger sein kann als Handelsmarken. (Relion von Wal-Mart kostet $ 9 pro Kit, verglichen mit einigen Versionen von OneTouch oder FreeStyle, die $ 40 oder mehr kosten können). Alle Glukoseüberwachungssysteme in den USA müssen von der FDA für Genauigkeit und Benutzerfreundlichkeit zugelassen sein. Die Hauptunterschiede zwischen ihnen sind Dinge wie Geschwindigkeit, Größe und die Fähigkeit, Ergebnisse zu speichern.

Außerdem, sagt Emerson, ist es wichtig zu wissen, warum Sie testen. "Zu Hause überwachen Monitore sofortige Blutglukoseniveaus als Antwort auf bestimmte Gewohnheiten", sagt sie. "Sie können es verwenden, um zu sehen, wie gut eine Woche des Essens besser oder Gehen mehr den Blutzuckerspiegel zum Beispiel senkt." Wenn Sie Verbesserungen vorgenommen haben und feststellen, dass Ihre Werte im Laufe der Zeit stabil sind, müssen Sie vielleicht nur ein paar Mal pro Woche testen, sagt sie. Nehmen Sie jedoch keine Änderungen vor, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. "Blutzucker kann ziemlich schnell außer Kontrolle geraten", warnt Emerson. "Wenn Sie nicht regelmäßig testen, gibt es keine Möglichkeit zu wissen."

Ihre Bottom-Line-Steigerung: Wählen Sie ein billigeres Überwachungssystem und testen weniger häufig, wenn Ihr Arzt zustimmt, können Sie mehr als 100 $ pro Monat sparen

Was ist zu tun: Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, welche Versionen für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind. Dann checken Sie Websites wie amazon.com oder drugstore.com für markierte Produkte oder Discounter wie Costco oder Sam's Club. (Lernen Sie 10 verrückte Möglichkeiten, ohne Zucker zu süßen.)

5. Werden Sie BFFs mit Ihrem Apotheker

Sie kann Ihnen helfen, kostensparende Programme zu finden und mehr aus Ihren Medikamenten zu machen

Die meisten von uns blasen in die Apotheke hinein und wieder aus, ohne sich die Zeit zu nehmen, dem Apotheker zu gratulieren, geschweige denn Stoppen und Fragen stellen. Das ist ein großer Fehler, sagt Emerson. "Der Apotheker ist vielleicht eine der zuverlässigsten Informationsquellen über Diabetes, die man hat", sagt sie. Sie kann Ihnen sagen, sagen Sie, ob ein Medikament, das Sie verschrieben bekommen, als Generikum verfügbar ist oder sicher für eine günstigere Dosis aufgeteilt werden kann. Sie kann auch in der Lage sein, Sie zu beraten, Ihre Medikamente für eine bessere Wirksamkeit zu timing-einige arbeiten besser, wenn sie ein paar Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden; Andere sind wirksamer, wenn Sie sie richtig nehmen, wenn Sie anfangen zu essen.

Ihre Boost-Boost: Diese scheinbar kleinen Verbesserungen können sich darauf auswirken, wie gut Ihre Medikamente im Laufe der Zeit funktionieren - und Sie müssen die Bedingung nicht mit kostenintensiveren Optionen verwalten. Sie können ein Bündel auch speichern, indem Sie Ihren Apotheker über Drogenhilfsprogramme und Gemeinschaftsressourcen fragen. In vielen Fällen ist sie vielleicht mehr über diese Probleme informiert als Ihr Arzt.

Was zu tun ist: Viele Apotheken fragen, ob Sie mit einem Apotheker sprechen möchten, wenn Sie ein neues Rezept abgeben. Aber selbst wenn Sie seit Jahren an denselben Ort gehen, ist es eine gute Idee, sich vorzustellen, sagt Emerson, und zu sehen, ob der Apotheker ein paar Minuten hat, um Ihre Fragen oder Bedenken zu beantworten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Hallo zu sagen und lassen Sie sie bei jedem Besuch wissen, wie es Ihnen geht.

6. Fragen Sie nach kostenlosen Proben

Die meisten Ärzte haben Zugang zu ihnen - vor allem neuere, teurere Medikamente

Wenn Sie mit Ihren Gesundheitsrechnungen kämpfen, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt wissen zu lassen. Heutzutage sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein, und viele Büros sind zunehmend bereit, Patienten mit einem Budget zu helfen.

Ihr Endergebnis: "Wenn Ihr Arzt Ihnen ein oder zwei Monate Proben geben kann, kann es Sparen Sie bis zu ein paar hundert Dollar ", sagt Dr. Edelman. Wenn Sie zu Hause sorgfältig überwachen, kann Ihr Arzt auch weniger häufige Blutuntersuchungen im Büro genehmigen (alle 6 Monate statt 3), sagt Emerson. Das reduziert die Kosten für Versicherungs-Co-Pays oder Selbstbehalte.

Was zu tun ist: Denken Sie daran, dass Ihr Arzt Ihr Verbündeter darin ist - er oder sie möchte, dass Sie gesund werden. Wenn Sie daran denken, Ihr Behandlungsschema zu ändern, rufen Sie Ihren Arzt zum Brainstorming auf.

7. Go local

Tippen Sie auf Community-Diabetes-Organisationen für kostenlose Programme und andere Unterstützung

Ihre Stadt ist wahrscheinlich eine nicht ausreichend genutzte Ressource für zusätzliche Hilfe. Zwischen lokalen Kapiteln der American Diabetes Association, Krankenhaus-Support-Gruppen, und Low-Cost-oder kostenlose Kliniken, suchen Rat und Informationen von anderen Menschen im selben Boot, wie Sie nur Ihre Gesundheit profitieren.

Ihr Endergebnis Boost: Treffen mit Pflegepersonal und anderen Patienten können Ihnen neue Informationen vermitteln - egal ob es sich um gesunde Rezepte, Trainingstipps oder andere Behandlungsempfehlungen handelt - mit denen Sie gesund bleiben können, und das alles zu keinen oder geringen Kosten. Einige Gemeinden haben sogar kostenlose Kliniken in Krankenhäusern oder Universitäten, wo Sie Ärzte sehen und Medikamente kostenlos oder für weniger Geld erhalten können.

Was zu tun ist: Besuchen Sie die American Diabetes Association Website, diabetes.org, und geben Sie ein Ihre Postleitzahl, um ein lokales Kapitel zu finden. Suchen Sie bei diabeteseducator.org nach einem örtlichen Diabetes-Pädagogen und fragen Sie, ob sie irgendwelche Unterstützungsgruppen in der Gegend führen. Oder rufen Sie Ihr nahegelegenes Krankenhaus an und fragen Sie nach einem zugelassenen Ernährungsberater, der mit Diabetespatienten arbeitet.

8. Seien Sie vorsichtig bei Web-Ratschlägen

Einige Websites empfehlen möglicherweise unsichere oder unbewiesene Strategien.

Diabetes-Blogs oder Foren können eine gute Quelle für Insider-Informationen sein, aber überprüfen Sie immer neue Behandlungsideen mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Einige Ergänzungen können als "natürliche Diabeteshilfsmittel" vermarktet werden, ohne irgendwelche Beweise, die sie helfen, sagt Edelman.

Oder ein Rat kann gerade völlig ungenau sein. Die Verwendung von Urinteststreifen zur Überprüfung auf Glukose - ein Vorschlag, den wir durch eine schnelle Google-Suche aufgedeckt haben - ist keine gute Idee, sagt Emerson. "Diese wurden vor 30 Jahren häufig verwendet, aber wir haben jetzt viel genauere Methoden." Wenn es genug Glukose in deinem Urin gibt, um sich auf einem dieser Streifen zu registrieren, erklärt sie, bedeutet dies, dass dein Blutzuckerspiegel hoch ist.

Dein Boost: Du wirst weniger auf fehlende Ideen verzichten von der Wissenschaft unterstützte Leistungen und stellen Sie Ihre Gesundheitsdollar da, wo sie am hilfreichsten sind.

Was zu tun ist: Halten Sie sich an Informationen von bekannten Forschungseinrichtungen wie der American Diabetes Association, der American Association of Diabetes Educators, der CDC und das Joslin Diabetes Center. Stellen Sie sicher, dass die Websites mit ".gov" ".org" oder ".edu" enden.

9. Überprüfen Sie Ihre Diagnose

Wenn Sie nicht übergewichtig sind und keine Familienanamnese haben, könnte es sich um Typ-1-Diabetes

handelnObwohl Typ-2-Diabetes viel seltener als Typ 2 ist, ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper kein Insulin mehr herstellen kann, das Hormon, das den Blutzucker reguliert, bei Erwachsenen auf dem Vormarsch. Fast 20% der Patienten, die die Klinik von Hirsch besuchen, sind Erwachsene, die mit Typ 2 falsch diagnostiziert wurden, wenn sie tatsächlich Typ 1 hatten.

Ihr Endergebnis: Der einzige Weg zur Behandlung von Typ-1-Diabetes ist Insulin-Medikamente, sagt Hirsch. Aber die meisten Menschen, bei denen Typ-2-Diabetes neu diagnostiziert wird, beginnen mit oralen Medikamenten, die helfen, den Blutzucker auf andere Weise zu senken, bevor sie zur Insulintherapie übergehen. Wenn Sie wirklich Typ 1 haben, werden diese anderen Medikamente Ihnen nicht helfen - und Sie werden Geld und Zeit damit verschwenden, wenn sich Ihr Zustand verschlechtert.

Was zu tun ist: Wenn Sie nicht sehr übergewichtig sind, don haben keine Familienanamnese, und Ihre aktuellen Medikamente kontrollieren Ihren Blutzucker nicht, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie auf Typ 1 überprüft werden sollten. Sie werden wahrscheinlich zusätzliche Blut- oder Urintests benötigen, um sicher zu wissen.

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  • Iss fettkämpfende Snacks. Diese schmackhaften Leckereien sind schlank, zufrieden und anregend.
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