Angela Bassett möchte, dass Sie EINEN einfachen Schritt tun, um Ihr Herz zu schützen Prävention

Mit freundlicher Genehmigung von Impressionista Films

Nächstes Jahr Angela Bassett wird als Königinmutter in Marvels Black Panther , einem Sergeant im neuen Verfahrensdrama 9-1-1 und einem CIA-Direktor in Mission spielen : Unmöglich 6 . ("Ich bin nur diese Person, die gerne arbeitet", sagt sie.)

Aber es gibt eine Rolle, die ihr besonders am Herzen liegt: Gesundheitsfürsprecherin. Anfang des Jahres hat Bassett mit der Kampagne "For Your SweetHeart" zusammengearbeitet, um auf den Zusammenhang zwischen Diabetes Typ 2 und Herzerkrankungen aufmerksam zu machen.

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"Als ich von der Kampagne hörte, hat es mich wirklich berührt, weil meine Mutter - die mein Liebling ist und die Person, die mich immer ermutigte, meinen Träumen zu folgen, Schauspielerin zu werden - Typ-2-Diabetes entwickelt, und vor etwa drei Jahren starb sie an einer Herzerkrankung ", sagt Bassett.

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Jetzt hofft die 59-jährige Schauspielerin, anderen mit Diabetes Typ 2 zu helfen, ihr Risiko zu verstehen und Maßnahmen zu ergreifen, um gesund zu bleiben. "Ich habe das Gefühl, wenn ich vor fünf oder sechs Jahren mehr Wissen hätte, dann hätte ich eher ein Fürsprecher sein können oder mehr Licht oder mehr hilfreich für sie sein können", fügt sie hinzu.

Wir sprachen mit Bassett über ihre Arbeit mit For Your SweetHeart - und warum es wichtig ist, sich Zeit für Ihre Gesundheit zu nehmen, egal wie beschäftigt das Leben wird. (Versuchen Sie diese 5 Wege, um einen Spaziergang zu machen, egal wie beschäftigt und gestresst Sie sind.)

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Mit freundlicher Genehmigung von Impressionista Films

Prävention: Was sind? Sie hoffen, durch Ihre Arbeit mit For Your SweetHeart zu erreichen?

Angela Bassett: Mein Ziel ist mit dem der Kampagne verbunden - um Einzelpersonen und Gemeinschaften zu helfen, den Zusammenhang zwischen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verstehen. Diejenigen, die Typ-2-Diabetes haben, sind zwei- bis viermal häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkrankt. Je früher Sie Ihr Risiko kennen, desto mehr können Sie und Ihr Arzt gemeinsam dagegen vorgehen.

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PVN: Eine Familiengeschichte von Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten, gibt es irgendwelche Änderungen, die Sie an Ihrem eigenen Lebensstil vorgenommen haben, um Ihr Risiko zu reduzieren?

AB: Nun, ich bin gewissenhaft in der Ausübung von mäßig, und bewusst über meine Ernährung und Kommunikation Mit meinem Arzt, wenn wir etwas sehen, können wir uns mit etwas beschäftigen.

PVN: Trainierst du gerne?

AB: Nicht wirklich, aber ich finde, was ich genießen kann. Ich werde nicht wandern, aber ich kann Wunder mit einem Laufband tun.

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PVN: Musstest du für deine Rolle in Black Panther so intensiv trainieren?

AB: I didn Aber mein "Sohn" - der Panther - musste er unbedingt! Es war unglaublich, die Menge an Arbeit und Körperlichkeit, die dafür in Planung war.

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PVN: Wie steht es mit deinem? Neue Show, 9-1-1?

AB: Diese Ersthelfer behandeln eine Vielzahl von extremen Situationen, aber sie haben auch ihre eigenen Probleme und Belastungen und Stressoren, also werden wir sehen beide Seiten dieser Gleichung. Wir rennen herum und retten Leben - ich renne, ich packe, ich falle, ich schlüpfe in meinen Job. Es ist eine großartige Sache, weil es mich ermutigt, auch außerhalb der Stunden auf mich selbst aufzupassen. Es ist ein Job, der mich ermutigt, es besser zu machen.

PVN: Was hat Sie an die Rolle gezogen?

AB: Es war eine Rolle, die emotionale Reichweite und Tiefe haben sollte. Und ich komme zu meiner Familie. Für Panther war ich auf der anderen Seite des Landes, also war dies eine Gelegenheit, ein Familienleben und zu haben, um in einer Rolle zu arbeiten, die kreativ befriedigend ist.

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PVN: Es ist einfach, deine Gesundheit in den Hintergrund zu stellen, wenn du so beschäftigt bist. Wie finden Sie Zeit in Ihrem Zeitplan, um auf sich selbst zu achten?

AB: Als Frauen opfern wir für unsere Familien, für unsere Kinder, für unsere Arbeit. Und je mehr wir uns um uns kümmern, desto besser präsentieren wir uns für unsere Arbeit und für unsere Familien und für unsere Kinder und für unsere Gemeinden. Sie müssen sich also die Zeit nehmen, um sich mental, physisch und emotional um sich selbst zu kümmern. Es ist nicht selbstsüchtig - es ist das für deine Familie. Du hältst sie in Gang, und sie bringen dich weiter.

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PVN: Last but not least, was ist ein Schritt, den du Menschen mit Typ-2-Diabetes erwartest schütze ihre Herzgesundheit?

AB: Nun, ich möchte sie ermutigen, auf die Website ForYourSweetheart.com zu gehen, das Herz-Herz-Quiz zu machen und ihr Risiko herauszufinden. Melden Sie sich an, um mehr zu erfahren, und Boehringer Ingelheim und Eli Lilly and Company spenden 1 US-Dollar für Patientenorganisationen und Gruppen, die Unterstützung und Ressourcen für Typ-2-Diabetes anbieten. Sie tun also nicht nur gut für sich selbst, sondern auch für andere. Ich würde diese Personen auch ermutigen, ihren Arzt aufzusuchen und zu erfahren, was sie mehr tun können, um ihr Risiko zu bewältigen. Es ist wichtig, dies zu beleuchten, denn wenn ich meine Mutter noch einen Tag mehr hätte, würde mir das so viel bedeuten.

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