Aromatherapie-Kissennebel für besseren Schlaf | Prävention

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Nach einem verrückten Tag nichts Beats lassen Ihren Kopf auf Ihr lieblings weiches, flauschiges Kissen fallen. Es sei denn, dieses Kissen wurde gerade mit einem wohltuenden Aromatherapie-Sprühnebel gespritzt. Das ist noch besser.

Es ist kein Geheimnis, dass ätherische Öle großartige Dinge für Ihre Stimmung und Energie tun können. Einige, wie Zitrone und Minze, sind anregend und erhebend. Aber viele andere üben eine beruhigende, beruhigende Wirkung aus, die Ihnen helfen kann, schneller zu entspannen und einzuschlafen.

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Die Wissenschaft bestätigt dies übrigens, mit unzähligen Studien, die die Pro-Chill, Pro-Sleep-Effekte von Ölen wie Lavendel, Vanille und Kamille anpreisen. Während andere, wie Ylang-Ylang und Sandelholz, wurden gezeigt, um Angst zu lindern und Stress zu lindern. Wenn du sie auf dein Kissen spritzt, ist es leicht, einen großen Hauch von den nützlichen Verbindungen zu bekommen, wenn du sie am meisten brauchst. Ein zusätzlicher Vorteil: Sie werden Ihr Bett riechen wie ein Spa.

Natürlich gibt es keine Garantie, dass irgendein altes Spray, das behauptet, dass es Ihnen hilft, besser zu schlafen, tatsächlich funktioniert. Also haben wir die Besten der Besten zusammengebracht. Diese acht haben begeisterte Kunden für ihre schlaffördernden Kräfte und reichhaltigen, wohltuenden Düfte begeistert. (Einige haben sogar überraschende Zusatznutzen. Auf der Suche nach einem Spray, um deine Katzen zu beruhigen oder um zu verhindern, dass Monster in dein Kinderzimmer eindringen? Du findest sie hier.)

Das einzige Problem? Sie klingen alle so verträumt, dass es Ihnen vielleicht schwer fällt, zu entscheiden, welche Sie zuerst probieren sollen.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com1Eunoia Naturals Entspannen Sie Ihren Geist + Körper Aromatherapie-Nebel

Dieses leichte, blumige Spray ist ein Doppelpack. Lavendel ätherisches Öl fördert Gefühle der Ruhe und Entspannung, während Kamille wirkt als mildes Beruhigungsmittel, damit Sie schneller dösen. Viel schneller. Einem Rezensenten zufolge "würde ich mindestens zwei Stunden wach liegen und darauf warten, einzuschlafen, aber ich benutzte dieses Spray auf meinem Kissen und BAM! ... aus wie ein Licht. Liebe es. "

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Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com2Astura Pure Soothing Comfort Premium Aromatherapie Mist

Dieses Zeug könnte nur der Mack Daddy von Schlafsprays sein. Hergestellt mit Lavendel und Kamille, hat es rund 1.440 Bewertungen und fast 5-Sterne-Rating. Vielleicht liegt das daran, dass es ein totaler Publikumsliebling ist. Ja, es hilft den Menschen einzuschlafen. Aber Benutzer sagen auch, dass es als ein "Monsterspray" für kleine Kinder und auf Hundebetten funktioniert, um ängstlichen Welpen zu helfen, ruhig zu bleiben. In der Tat liebt ein Rezensent es so sehr, dass sie es für Weihnachten ausgibt. Stocking Stuffers, jemand?

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Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com3Aura Cacia Chill Pill Essentielle Lösungen Mist

Kann nicht einschlafen, weil Sie immer noch über das lästige Ding schmoren, das bei der Arbeit passiert ist? Das ist das Zeug für dich. Es enthält eine Mischung aus Lavendel, Zitrus und Patchouli, um Ärger und Frustration zu schmelzen und Ihnen den allgemeinen Eindruck zu vermitteln, dass alles gut wird. Und es funktioniert nicht nur nachts. "Besprühen Sie jede Nacht die Kissen und die Decke damit. Ich muss einen anderen im Auto und auf Reisen, in meinem Klassenzimmer ... überall, wo man eine olfaktorische Erinnerung braucht, um sich zu entspannen ", schreibt ein Rezensent. Plus, Sie können den Preis nicht schlagen.

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MEHR: 25 Einfache Tricks, um Ihr Schlafzimmer besonders gemütlich zu machen

Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com4Snooze Button Labs Delightful Doze Kissen-Spray

Zusätzlich zu Das geliebte Spray enthält die üblichen Lavendel- und Kamillenblüten. Es enthält andere Spannzahmer wie Ylang-Ylang, Orange und Sandelholz, die für eine zitrusartige, erdige Note sorgen. "Ich bin eine stillende Mutter, die schnell wieder einschlafen muss, weil das Baby bald auf ist, und das macht den Trick", schrieb ein Kritiker. Wenn es für sie funktioniert, muss es gut sein.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com5Bad und Body Works Aromatherapie Schlaf Lavendel + Vanille Kissen Mist

Sie wissen das süßer Duft von frisch gebackenen Keksen, die Sie sofort gemütlich und bequem fühlen lassen? Das tun auch die beruhigenden Vanillenoten in diesem geliebten Spray. Fügen Sie etwas Lavendel hinzu, und Sie fühlen sich sicher wie ein Käfer gemütlich. "Ich liebe es, nachts an mein Kissen zu kuscheln, wenn ich es darauf gesprüht habe. Es ist das Beste! ", Sagt ein begeisterter Kritiker.

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MEHR: Dies ist dein Körper bei einem Mangel an Schlaf

Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com6Natural Riches Sleep Essential Oil Blend

Mehr als 100 4.5-Sterne-Bewertungen können nicht falsch liegen. Diese Mischung aus Lavendel, Kamille, Muskatellersalbei, Majoran und Balsam lässt Ihren Schlafraum sofort ruhiger erscheinen. Ein Rezensent sagte, dass sie "ohne dieses Öl nicht leben kann", und dass es "uns schlafen lässt und so gut träumt!" Um es als ein Kissennebel zu verwenden, fügen Sie einfach 30-40 Tropfen des Öls zu einer kleinen Sprühflasche hinzu ( wie dieser $ 4 ein von Amazon) und füllen Sie den Rest mit destilliertem Wasser, der Hersteller empfiehlt.

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MEHR: 7 Verrückte Dinge, die Sie im Schlaf tun

Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com7Dieses funktioniert Deep Sleep Pillow Spray

Wir würden dies für die hübsche, minimale Verpackung allein kaufen. Aber die Drowse-induzierende Mischung aus Lavendel, Kamille und Vetiver tut nicht weh. Ein Benutzer schwor, es ist das einzige neben Schlafmitteln, die ihr helfen können, zu schlummern. Ein anderer sagt, es funktioniert auch für ihre zwei verrückten Katzen. Also, alles Gute.

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MEHR: 100 Einfache Strategien, um jede Nacht besser schlafen zu können

Foto mit freundlicher Genehmigung von amazon.com8Bath und Body Works Aromatherapy Pillow Mist

Jeder Lieblingseinkaufsmarkt der 90er Jahre schlägt wieder zu. Diesmal mit einer Mischung aus beruhigender Vanille und stimmungsaufhellendem Patschuli, die nach einem langen Tag puren Komfort verspricht. Und anscheinend stimmen viele Leute zu. Unter den 647 positiven Bewertungen sagen die Nutzer, dass es "magisch" ist, "bringt mich wie ein Licht raus" und "bringt mich jeden Abend zum Schlafen." Verkauft.

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