Fragen Sie Dr. Gupta: Warum erinnere ich Worte besser als Bilder? | Prävention

Warum erinnere ich mich besser an Wörter als an Bilder, während mein Freund das ist Gegenteil? -Ellen Epstein, Washington, DC

A: Manche Menschen erinnern sich besser in gewisser Weise - selbst eineiige Zwillinge können in dieser Hinsicht variieren - und sie können sich darauf beziehen, welche Hemisphäre der das Gehirn ist dominant. Das visuelle Gedächtnis (das wir episodisches Gedächtnis nennen) bezieht sich auf die rechte Hemisphäre des Gehirns, die mit der Intuition verbunden ist. Das verbale (semantische) Gedächtnis ist in erster Linie eine Funktion der linken Hemisphäre, die wir mit analytischem Denken verbinden. Der Unterschied zwischen den beiden Arten von Erinnerungen wird am deutlichsten, wenn man sich an ein zutiefst emotionales Ereignis erinnert - 9/11 oder zum Beispiel an dem Tag, an dem JFK erschossen wurde. Menschen mit einem starken semantischen Gedächtnis erinnern an Überschriften, Zitate und Sätze; Diejenigen, die zum visuellen Gedächtnis neigen, behalten die Bilder und Bilder des Ereignisses lebendiger.

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Wir haben alle etwas von beidem Arten von Speicher, und für viele Menschen sind die beiden Arten ziemlich gleichmäßig verteilt. Aber es gibt einige Leute, für die eine Art von Erinnerung ausgeprägter ist. Es ist auch erwähnenswert, dass Leute, die Bilder gut erinnern, wie dein Freund, oft eine gute Erinnerung sowohl für Wörter als auch Bilder haben, aber da starkes visuelles Gedächtnis relativ ungewöhnlich ist, fällt es auf.

Das wirklich aufregende Ding, das wir haben gefunden ist, dass Sie den Typ des Speichers verbessern können, in dem Sie schwächer sind. Die meisten Menschen arbeiten nicht an ihrem Gedächtnis. Aber ein paar Sekunden sind alles, und es ist nicht schwer - nimm einfach einen zusätzlichen Schlag, wenn du etwas ansiehst und denkst, ich werde mich daran erinnern. Sie werden erstaunt sein, wie gut es funktioniert. (Versuchen Sie auch diesen gedächtnissteigernden Trick.) Obwohl wir nicht sicher sind, denken wir, dass dies die Struktur Ihres Gehirns beeinflussen könnte, indem die Verbindungen zwischen den Hemisphären gestärkt werden. Am wichtigsten ist, dass eine bessere Erinnerung Ihnen wahre Freude bereiten kann. Es gibt so viel Glück, dass man sich an Dinge erinnern kann, die einem Vergnügen bereiten, wie die Worte der Postkarte deines Enkels vom Lager oder die lächelnden Gesichter beim Familienpicknick.

SANJAY GUPTA, MD , ist leitender medizinischer Korrespondent für CNN und ein praktizierender Neurochirurg in der Emory Clinic in Atlanta.

Schicke deine Fragen an [email protected].

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