Bad Breath Naturheilmittel | Prävention

Mir ist der schlechte Atem peinlich. Gibt es irgendwelche natürlichen Heilmittel oder Ergänzungen, die Halitosis zügeln?

Ich bin mir keiner Ergänzungen bewusst, die Mundgeruch heilen können, aber ich kenne einige einfache Schritte, die Sie ergreifen können, die den Zustand verbessern können. Das wirksamste Gegenmittel gegen Mundgeruch ist ein Zungenschaber, ein preiswertes Gerät, das übel riechende Bakterien entfernt. Reinige so weit du kannst ohne zu würgen; Bakterien neigen dazu, sich nach hinten zu sammeln. Sie können auch eine weiche Borstenbürste verwenden, um Ihre Zunge zu putzen. Ich würde nicht zu sehr auf konventionelle Mundwässer setzen, um Mundgeruch zu beseitigen. Während sie vorübergehend helfen können, entfernen sie keine Bakterien und Essensreste von den Zungenritzen, wie es ein Zungenschaber tut.

Achte natürlich darauf, regelmäßig zu bürsten und Zahnseide zu verwenden und schalte deine Zahnpasta zu einer Zahnpasta um enthält entweder Chlordioxid oder Teebaumöl, ein natürliches Desinfektionsmittel, das einen angenehmen, eukalyptusartigen Geruch hat. Beide sind in den meisten Naturkostläden erhältlich.

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Um mit vorübergehendem Mundgeruch zu kämpfen, der auf Knoblauch oder Zwiebeln zurückzuführen ist, Versuchen Sie ein bisschen Petersilie oder Fenchelsamen zu kauen. Sie werden diesen Geruch nicht los, sondern können ihn lindern, bis Ihr Körper die beleidigende Nahrung beseitigt.

Wenn keine dieser Lösungen das Problem behebt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um weniger häufige, aber ernsthaftere Ursachen auszuschließen . Sinusprobleme, Zahnfleischerkrankungen, anhaltender trockener Mund, saurer Reflux, chronische Erkrankungen wie Nieren- oder Leberversagen, unkontrollierter Diabetes und einige Krebsarten können alle zu schlechtem Atem führen.

Quelle: Andrew Weil, klinischer Professor für Medizin an der Universität von Arizona und Leiter des Programms für Integrative Medizin.

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