Alles, was Sie über Breast Cysts wissen müssen Prävention

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Einen Knoten finden Ihre Brust ist ein schneller Weg, um die Stadt zu stressen. Was ist mit all dem unheimlichen Brustkrebs da draußen - wie zum Beispiel, dass 1 von 8 Frauen die Krankheit im Laufe ihres Lebens entwickeln wird, oder wie mehr als 40.000 Frauen in den USA 2017 daran sterben werden, laut Brustkrebs. org - es ist leicht, über eine neu entdeckte Beule in deiner Brust in Panik zu geraten.

Aber nicht alle Beulen bedeuten, dass du Krebs hast. Wenn Sie eine finden, werden Sie möglicherweise erfahren, was Ärzte eine fibrozystische Brustveränderung oder eine Brustzyste nennen: "Es ist ein Ausdruck, der verwendet wird, um normales Brustgewebe zu beschreiben, das beim Palpieren nodulär oder klumpig ist [eine phantastische Bezeichnung für die Untersuchung durch Berührung] Brust ", sagt Lauren Cornell, MD, eine interne Medizin Arzt am Robert und Monica Jacoby Center für Brustgesundheit an der Mayo Clinic. "Wenn man mikroskopisch untersucht wird, hat das Gewebe flüssigkeitsgefüllte Säcke oder Zysten und auffälliges fibröses Gewebe."

Wenn Sie eine Frau sind, könnten Sie wahrscheinlich darauf wetten, dass Sie irgendwann mal fibrozystische Brüste haben werden- in der Regel zwischen 20 und 50. "Schätzungen deuten darauf hin, dass mehr als 50% der Frauen im Laufe ihres Lebens fibrozystische Veränderungen der Brust erleben können", sagt Alyssa Dweck, MD, ein Gynäkologe bei CareMount Medical in New York und Co-Autor von The Complete A zu Z für Ihre V .

Es ist so üblich, dass die medizinische Gemeinschaft aufhörte, die Bedingung mit ihrem ursprünglichen Namen "fibrozystische Brustkrankheit" zu nennen, und stattdessen anfing, dies als "fibrozystische Brustveränderungen" zu bezeichnen , wirklich den Punkt nach Hause treibend, dass Brustzysten ein natürliches Vorkommen im Körper sind - und das sie nicht notwendigerweise etwas falsch bedeuten.

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Also wenn du einen Klumpen findest, bevor du zu Assumi springst Wenn Sie mit dem Worst-Case-Szenario zu tun haben, denken Sie daran, diese sieben Fakten über fibrozystische Brüste.

Christine Frapech

Sie könnten denken, dass fibrozystische Brüste das C-Wort über sie geschrieben haben. Aber in Wirklichkeit sind sie gutartig - wenn man sie hat, bedeutet das nicht, dass man Krebs hat, und es erhöht auch nicht die Chancen, an Krebs zu erkranken.

"Es ist wichtig zu wissen, dass fibrozystische Brustveränderungen nicht zunehmen Ihr Risiko für Brustkrebs ", sagt Nicole Zaremba, MD, Brust-Onkologie Chirurg bei Aurora Health Care in Milwaukee. "Viele Frauen mit fibrozystischen Brüsten haben eine Geschichte von mehreren benignen festen Brustmassen."

"Allerdings", fährt Zaremba fort, "Frauen mit fibrozystischen Brüsten haben manchmal [aber nicht immer] dichte Brüste, und Frauen mit hochdichten Brüsten sind vier- bis fünfmal häufiger Brustkrebs als Frauen mit Brüsten mit geringer Dichte. Daher ist es wichtig, benigne Brustklumpen von potenziell bösartigen oder bösartigen Brustmassen zu unterscheiden, was mit der Brustbildgebung, wie einer Mammographie und / oder Ultraschall, geschieht. "

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Durch regelmäßige Selbstuntersuchungen können Sie Ihre normale kennen, so dass Sie potenzielle Probleme erkennen können, ob sie sind Zysten oder etwas anderes. "Obwohl eine religiöse monatliche Brust-Selbstuntersuchung nicht unbedingt empfohlen wird, ist" Brust-Selbsterkenntnis "", sagt Dweck. "Untersuchen Sie sich von Zeit zu Zeit, wenn eine Veränderung auftritt, können Sie sie Ihrem Gynäkologen zur Kenntnis bringen." Die beste Zeit, um nach Veränderungen der Fibrozysten zu suchen, ist etwa eine Woche nach dem ersten Tag Ihrer Periode, wenn sich Ihre Hormone beruhigt haben ein bisschen.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, eine Brust-Selbstuntersuchung zu machen, aber was am wichtigsten ist, ist, dass Sie mit der von Ihnen gewählten Methode gründlich sind. Hier ist eine von Ross empfohlene effektive Technik:

  • Stellen Sie sich mit den Händen in die Hüften vor den Spiegel.
  • Heben Sie Ihre Arme über den Kopf, während Sie nach Veränderungen im Spiegel suchen. Suchen Sie nach Asymmetrie, Rötung, Dellenbildung, Ausfluss oder anderen verdächtigen visuellen Hinweisen.
  • Legen Sie sich auf Ihren Rücken und spüren Sie jede Brust, auf der Suche nach Knoten und ungewohnten Gewebeveränderungen. Erweitern Sie die Hand, die sich auf der Seite der zu untersuchenden Brust befindet, und greifen Sie über Ihren Kopf. Mit der anderen Hand streichen Sie mit den Fingerspitzen kreisförmig über das Brustgewebe, jeweils ein Viertel der Brust.
  • Sobald Sie mit der Untersuchung jeder Brust fertig sind, prüfen Sie auch jede Achselhöhle auf ähnliche Veränderungen .
  • Steh auf oder setze dich und überprüfe deine Brüste wie in Schritt 3.

Sieh dir dieses Video zur Selbstuntersuchung an:

Wenn sich etwas anfühlt oder aufpasst, bleib ruhig und benachrichtige es sofort Arzt. "Unabhängig von der Anwesenheit oder Abwesenheit von fibrozystischen Brüsten oder dem Risiko für Brustkrebs ist es wichtig, regelmäßige Screening-Mammogramme zu bekommen, wie von Ihrem Arzt empfohlen", sagt Zaremba. "Die meisten Frauen sollten im Alter von 40 bis 45 Jahren mit jährlichen Mammografien beginnen. Frauen mit hohem Brustkrebsrisiko - wegen Familienanamnese, einer Brusterkrankung oder aus einem anderen Grund - müssen früher und / oder häufiger mit dem Screening beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicher zu gehen. "

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Christine Frapech

Bei den meisten Frauen mit fibrozystischen Brüsten nicht treten störende Symptome auf. Manchmal ist der Zustand so unbemerkbar, dass manche Frauen nicht einmal wissen, dass die Zysten da sind, bis sie während einer Röntgen- oder Brust-Selbstuntersuchung auf sie stossen.

Für andere Frauen ist das nicht der Fall: " Einige Patienten werden Brustspannen und Schmerzen empfinden ", sagt Sherry Ross, MD, Frauengesundheitsexpertin und Autorin von She-ology: Der endgültige Leitfaden für die Intimgesundheit von Frauen. Zeitraum. "Fibrozystische Brüste sind im oberen und äußeren Bereich beider Brüste klassisch klumpig und empfindlich. Unterschiedliche Größen von flüssigkeitsgefüllten Zysten sind auch eine Woche vor ihrer Periode wahrnehmbarer. "

Es kann auch normal sein, dass Frauen einen Nippelausfluss - entweder braun oder grün - in der Farbe erfahren, wenn der Druck ist auf ihre Brüste aufgetragen. Wenn Ihr Gerät jedoch ohne Warnung ausläuft, sollten Sie es genau beobachten. Es gibt bestimmte Szenarien, in denen dieses Symptom ein Zeichen für etwas Ernsteres sein könnte. "Wenn die Entlassung blutig oder nur in einer Brust zu sehen ist, sollten Patienten ihren Arzt zur weiteren Beurteilung und Berücksichtigung anderer möglicher Ursachen kontaktieren, [wie Brustkrebs]", sagt Cornell.

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Wenn Sie harmlose Brust-Zysten haben, die nur so chillen, ohne Sie zu sehr zu belästigen, wird Ihr Arzt sie wahrscheinlich in Ruhe lassen. Aber wenn sie zu groß oder zu schmerzhaft werden, um ignoriert zu werden, können sie von einem Arzt mit einer Nadel abgelassen oder chirurgisch entfernt werden, ohne allzu viel Fanfare. Bevor Sie sich jedoch für ein Verfahren entscheiden, gibt es ein paar Dinge, die Sie zu Hause versuchen können, um irgendwelche lästigen Symptome zu lindern.

"Frauen mit fibrozystischen Brustveränderungen brauchen normalerweise keine Behandlung", sagt Cornell. "Brustschmerzen oder Zärtlichkeit können jedoch auf verschiedene Arten behandelt werden. Es wird empfohlen, dass der Patient vor allem während des Trainings einen festsitzenden BH trägt, um Schmerzen vorzubeugen. Patienten, bei denen leichte bis mäßige Schmerzen auftreten, können warme Kompressen anwenden oder frei verkäufliche nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen verwenden. Einige Patienten berichteten über verbesserte Schmerzen, indem sie die Koffeinaufnahme einschränkten. Jedoch haben verfügbare Forschungsstudien keine signifikante Beziehung zwischen Koffein und fibrozystischen Veränderungen gezeigt. Es gibt sogar einige Hinweise, dass die Verwendung von Nachtkerzenöl und / oder Vitamin-E-Nahrungsergänzung Brustschmerzen zu verbessern, obwohl die Beweise noch nicht schlüssig sind. "

Denken Sie daran: Vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt die Knoten in Ihren Brüsten überprüft, um zu bestätigen, dass es sich um benigne Zysten handelt, bevor Sie mit Hausmitteln fortfahren. Mit dem gesagt ...

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Wenn Sie keine Röntgensicht haben (und wenn Sie das tun, lassen Sie uns bitte wissen, wie das für Sie funktioniert!), Können Sie nicht zwischen a unterscheiden benigne Zyste und einen bösartigen Tumor nur durch das Gefühl unter der Haut. Die einzige Möglichkeit, legale Antworten zu erhalten, ist einen Besuch in Ihrer Arztpraxis.

"Die Diagnose basiert auf einer klinischen Untersuchung, Bildgebung wie einem Mammogramm oder Sonogramm (Ultraschall) oder einer Biopsie, um andere Befunde auszuschließen" sagt Dweck. "Oft werde ich jemanden untersuchen und dann die Untersuchung wiederholen, nachdem ihr Menstruationszyklus beendet ist, um zu sehen, ob sich die Befunde aufgelöst haben."

Was auch immer Sie tun, versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren. Kein Grund zum Ausrasten; spielen Sie es nur auf der sicheren Seite und holen Sie sich eine professionelle Meinung, um herauszufinden, ob Sie mit Zysten zu tun haben, und dann können Sie sie entsprechend behandeln.

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Die medizinische Gemeinschaft hat immer noch nicht genau herausgefunden, warum fibrozystische Brustveränderungen passieren, aber sie haben ihre Augen auf eine mögliche Ursache: Menstruation.

"Frauen Brustgewebe ist sensibel und reagiert auf viele interne Einflüsse ", sagt Carolyn DeLucia, MD, von VSPOT Medi SPA in New York City. "Interne Faktoren wie Hormone und Menstruationszyklus verursachen Veränderungen im Brustgewebe zyklisch. Diese Veränderungen können eine Faserbildung oder ein Vorspannen des Brustgewebes verursachen. Die klinischste und evidenzbasierte Ursache sind ununterbrochene Menstruationszyklen ohne Schwangerschaft. Jeder Zyklus mit sich ändernden Hormonspiegeln stimuliert das Gewebe zur Vorbereitung auf Schwangerschaft und Stillzeit. Drüsen beginnen sich zu vergrößern und an Zahl zuzunehmen; Wenn jedoch keine Schwangerschaft eintritt, durchlaufen die zusätzlichen Zellen einen natürlichen Zelltod und eine entzündliche Reaktion. Diese Entzündung kann den Schmerz, die Empfindlichkeit und die Entwicklung von fibrösem Gewebe sowie die kleinen Zysten angesammelter Flüssigkeit, die mit fibrozystischen Brüsten assoziiert sind, verursachen. "

Fibrozystische Veränderungen treten häufig direkt nach dem Eisprung auf, wobei die Symptome kurz vor der Menstruation ihren Höhepunkt erreichen. Deshalb möchten einige Ärzte Sie für die Bedingung vor und nach Ihrer Periode prüfen. Und weil sich Zysten natürlich (am wahrscheinlichsten) als Folge Ihres Zyklus bilden, gibt es nicht viel, was Sie tun können, um sie zu verhindern.

Der Artikel Alles, was Sie über Brust-Zysten wissen müssen, erschien ursprünglich auf Frauengesundheit.

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Stellen Sie sich vor, Ihr Bauch sieht immer so gut aus, wie Sie, wenn Sie sich seitwärts im Spiegel drehen und ihn einsaugen. Ab-Übungen können helfen, aber 5 oder sogar 50 Minuten Crunches werden nichts nützen, wenn Sie Für die restlichen 23 Stunden des Tages.