Fettbekämpfung Snacks für Diabetiker | Prävention

Fett mit diesen schmackhaften Snacks schneiden

Freuen Sie sich auf die Snack-Zeit! Mit unserem Diabetes-Plan von Oursmart (basierend auf die Diabetes DTOUR), zeigen wir Ihnen, wie Sie den Zuckerzyklus umkehren können. Ersetzen Sie einfach Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, durch gesündere Mahlzeiten und Snacks, die dazu beitragen, dass es in Schach bleibt. Es geht darum, die richtigen Lebensmittel (lecker und nahrhaft) in den richtigen Portionen (kleiner und füllender) zur richtigen Zeit (3 Mahlzeiten und 2 Snacks pro Tag) zu essen.

Und dank einer reichhaltigen Portion Fettbekämpfung 4 Supernutrienten (Kalzium, Vitamin D, Omega-3 und Ballaststoffe), jeder Snack, sogar diese Brownies, hilft Bauchfett zu schmelzen und Blutzucker zu kontrollieren.

Alle 9 leckeren Snacks jetzt sehen!

"Instant" Erdbeere Gefroren Joghurt

Sie werden nie wieder Eis verpassen. Einfach zu lagernde gefrorene Erdbeeren platzen mit Geschmack und bringen eine Portion Ballaststoffe in dieses kalte und cremige hausgemachte Dessert. Es ist in 5 Minuten fertig und schmeckt so lecker wie es aussieht! Siehe das vollständige DTOUR-Rezept!

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Gewürzte Nusscluster

Finden Sie eine neue Favoritenkombination beim Mischen von Walnüssen, Kürbiskerne und Cranberries mit einer Reihe von Gewürzen. Honig hält die Zutaten zusammen und versüßt diesen Snack auf natürliche Weise, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Zäh und lecker! Siehe das vollständige DTOUR-Rezept!

Orange Frappe mit Erdbeeren

Tauschen Sie einen neuen Nachmittags-Pick-up, der Ihren Blutzucker nicht in die Höhe treibt - oder erweitern Sie Ihre Taille. Reduzierter Fett Ricotta ist die geheime Zutat in diesem cremigen, kalziumreichen Dessert. Siehe das vollständige DTOUR Rezept!

Erdnussbutter Schokoladen-Chip Riegel

Eine Diät mit Schokoladenkeksen? Sie wetten. Omega-3-angereicherte Erdnussbutter und Vollkornmehl sind die geheimen Zutaten, die dieses Leckerli gesund halten - aber Ihre Geschmacksnerven werden niemals den Unterschied erkennen! Siehe das vollständige DTOUR-Rezept!

Wasabi-Lachs-Bisse

Geben Sie Ihrem Snack etwas Würze! Hier macht Wasabipaste Lachsfilet, der eine gesunde Portion Omega-3-Fettsäuren enthält, eine der fett-bekämpfenden 4 Supernutrienten. Mini-Filo-Schalen umhüllen die schmackhafte Mischung und bringen jedem Bissen ein sättigendes Crunch. Das komplette DTOUR-Rezept ansehen!

Butterscotch Pudding

Ein Löffel voll dieser coolen und cremigen Leckerbissen hellt jeden Tag auf - ohne Ihren Blutzucker zu sprengen. Fettfreie Milch reduziert und fügt Kalzium zu diesem klassischen Dessert hinzu, während mit Omega-3 angereichertes Ei Supernährstoffe hinzufügt, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben. Siehe das vollständige DTOUR-Rezept!

Spinat-Artischocken-Dip

Halten Sie Ihren Lieblingsdip auf der Speisekarte. Unsere Version behält den vollen Geschmack, den Sie sich wünschen, aber hält ihn fettarm mit überraschenden Zutaten wie Tofu und leichtem Frischkäse. Siehe das vollständige DTOUR-Rezept!

Bild mit freundlicher Genehmigung von sleslie489 / flickr.comMaple Rosinenjoghurt mit gerösteten Walnüssen

Verwandeln Sie Ihren Standardjoghurt-Snack in einen reichhaltigen, würzigen Nachtisch. Natürlich süße Ahornsirup verwandelt dieses Gericht von Ho-Hum zu Must-Have, ohne Ihren Blutzuckerspiegel zu senden. Siehe das vollständige DTOUR Rezept!

Fudgy Schokoladen Brownies

Können Sie glauben, dass diese Brownies diabetesfreundlich sind? Erstaunlich, aber wahr! Feuchte, glückselige Bisse werden mit ungesüßtem, antioxidationsreichem Kakaopulver und Omega-3-angereicherten Eiern gesünder gemacht. Es ist eine wohlverdiente Belohnung für Ihr Ziel, Diabetes zu erobern. Sehen Sie sich das vollständige DTOUR-Rezept an!

Dig Into Delicious!

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