Treffen Sie den inspirierenden 75-jährigen Sportler, der Sie ins Fitnessstudio bringen will Prävention

Mit 75 Jahren hat Vera Truhlar 49 Goldmedaillen, 13 Silbermedaillen und 2 Bronzemedaillen bei den Seniorenspielen gewonnen - und das ist nur ein kleiner Teil von dem macht sie so beeindruckend. Machen Sie sich bereit, sich inspirieren zu lassen.

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4 Möglichkeiten, alles, was Sie im Urlaub ohne Gewicht zu essen wollen | Prävention

Eun Heui Kang / EyeEm / Getty Images Ein Urlaub ist ein Marathon, kein Sprint. Mit einer Woche oder mehr der vor Ihnen liegenden Pläne ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie die Energie haben, all das zu genießen, sich selbst zu bewegen.