So verändern sich Ihre Brüste (ohne dass Sie es selbst erkennen) | Prävention

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Ihre Brüste sind Meister der Verjüngungskur, von kaum da zu keck und munter; von voll mit Milch zu weich und schräg.

"Die Brust ist ein erstaunliches Organ", sagt Susan Love, MD, ein klinischer Professor für Chirurgie an der UCLA und Gründer der Dr. Susan Love Research Foundation. "Es ist das einzige Organ, mit dem Sie nicht geboren werden, und es ändert sich mit den Phasen Ihres Lebens - Pubertät, Schwangerschaft und dann Involution, Perimenopause und Menopause."

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Das passiert in jedem Jahrzehnt Ihres Lebens mit Ihrem dynamischen Duo.

In Ihren 20ern

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Die Mädchen sind in Bestform, seit die Pubertät sie mit Fettgewebe gefüllt hat. "Die Fülle von Bindegewebe, kombiniert mit der Gesamtstärke der Bänder, wird Ihre Brüste ziemlich dicht machen", sagt Gynäkologe Kevin M. Audlin, MD, von Mercy Medical Center in Baltimore. Das könnte den Beginn von "fibrozystischen Veränderungen" - der zyklischen Schwellung von klumpigem, zähem Bindegewebe - vor allem in den oberen äußeren Bereichen Ihrer Brüste - bedeuten, die Schmerzen und Zärtlichkeit verursachen können.

Laut der Mayo-Klinik in diesem Alter Sie können auch Fibroadenome entwickeln - benigne Muskeltumoren der Brust, die sich wie Murmeln unter der Haut anfühlen können. (Sie sind leicht beweglich, wenn Sie darauf drücken.) Schmerzlos und unterschiedlich groß, können sie selbst wachsen oder schrumpfen. Es ist normal, dass Brüste besonders in diesem Alter Beulen und Beulen aufweisen. Aber wenn Sie einen neuen Knoten oder einen Knoten, den Sie hatten, zu wachsen scheinen, wenden Sie sich bitte an Ihren Gynäkologen, damit er ihn untersuchen lässt.

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In Ihren 30ern

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Hast du ein Brötchen im Ofen? Deine Brüste können um bis zu drei Körbchengrößen zunehmen (Hallo, Dehnungsstreifen), deine Warzenhöfe können sich verdunkeln und deine Brustwarzen können stärker hervortreten.

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der deine Brüste ihre wichtigste Arbeit machen und zur Milchproduktion aufdrehen . "Die Gänge entwickeln sich zu Ästen und Läppchen, in denen schließlich Milch entsteht, etwa wie Zweige eines Baumes mit Knospen und Blättern, die im Frühjahr an den Enden hängen", erklärt Love.

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Sobald Ihr Baby geboren ist, verwandeln Ihre Brüste Blut in Milch, die nicht nur Protein, Kohlenhydrate und Fett enthält, sondern auch Antikörper, gute Bakterien und Immunzellen für Ihr Baby. Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind, schließt sich die Fabrik, reinigt die Kanäle und macht neue für Ihre nächste Schwangerschaft - ein Prozess, der Involution genannt wird.

Die dunklere Warzenhof-Farbe und mehr hervorstehende Nippel können herumliegen. Aber ach, die Lautstärke nicht. "Brüste schrumpfen, die Fülle ist weg, es gibt Lockerheit in der Haut und weniger Spannung auf den Bändern", erklärt Audlin.

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In deinen 40ern

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Wenn Sie noch Babys machen, lesen Sie den obigen Abschnitt. Alle anderen sollten darüber nachdenken, in einige Push-up-BHs zu investieren. "Gravitationskräfte, gekoppelt mit Hautalterung und Verlust von Gewebekollagen Stärke und Elastizität, führen zu Brust Ptosis oder Hängen der Brüste", erklärt New York City-basierte plastische Chirurg Daniel Maman, MD.

In diesem Jahrzehnt, Frauen häufig klagen über verlorene Fülle und Perkiness, weniger Hautelastizität und Dehnungsstreifen, sagt Maman. Wie Ihre Hormone beginnen, in Richtung Wechseljahre Zick-Zack, können Sie auch zufällige Schmerzen und Schwellungen, wie Sie in Ihren späten Teenager-und 20ern hatten, bemerken, sagt Love. (Hier sind 6 weitere Gründe, warum Ihre Brüste wund sind.)

Dies ist auch das Alter, in dem genetische Brustkrebse auftauchen, fügt Audlin hinzu. "Fünfzig Prozent aller Frauen, die Verwandte ersten Grades einer Frau mit Brustkrebs sind, werden die Krankheit entwickeln", sagt er. "Nongenetischer Brustkrebs ist in diesem Jahrzehnt viel seltener."

Obwohl Gynäkologen ab dem 40. Lebensjahr jährliche Mammographien für alle Frauen empfehlen, schlagen die US-amerikanische Preventive Services Task Force und das American College of Physicians jetzt vor, dass Sie Ihr Risiko diskutieren Faktoren mit Ihrem Arzt und treffen Sie eine informierte Entscheidung über das Screening auf der Grundlage Ihrer Familie und Anamnese.

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in Ihren 50er
Es sei denn Sie behalten Ihre Zellen künstlich mit Hormontherapie stimuliert, gehen Ihre Brüste in den Ruhestand mit Menopause, die typischerweise zwischen den Jahren 51 und 53 auftritt. Ihre Eierstöcke aufhören Östrogen produzieren, die Drüsen und Lappen, die Ihre Brüste ihre Fülle und Form erhalten hat. "Die Läppchen und Drüsengewebe regredieren, das Bindegewebe und die Hängebänder der Brust schwächen, und das Fettgewebe wird zum Hauptgewebe der Brust", erklärt Audlin.

Die Brüste werden nicht nur weicher und schwächer, sondern auch anfälliger für Krankheit. "Der menopausale Zustand ist das höchste Risiko für Brustkrebs bei Frauen, die kein genetisches Mutationsproblem haben", sagt Audlin. (Wechseljahre, die Sie nussig machen? Überprüfen Sie diese natürlichen Möglichkeiten, um mit Ihren frustrierendsten Symptomen fertig zu werden.)

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Die US-Präventive Services Task Force empfiehlt allen Frauen ohne Familiengeschichte von Brustkrebs erhalten eine Mammographie alle 2 Jahre bis zum Alter von 74 Jahren.

In der Zwischenzeit können Sie Ihre Brüste mit einfachen Lebensstil Maßnahmen gesund zu halten, nach dem American Institute for Cancer Research. Dazu gehören:
& bull; Erhaltung eines gesunden Gewichts. Fettleibigkeit erhöht Ihr Brustkrebsrisiko.
/ bull; Regelmäßige Bewegung. Vier oder mehr Stunden pro Woche von moderat bis starke Aktivität senkt das Risiko für Brustkrebs.
Alkoholkonsum einschränken Das Schlucken von zwei oder mehr alkoholischen Getränken pro Tag erhöht Ihr Krebsrisiko. (Sieh dir diese 6 hinterhältigen Zeichen an, die du zu viel trinkst.)
& bull; Ernähre dich gesund. Eine an Gemüse und Früchten reiche Ernährung kann helfen, Gewichtszunahme zu verhindern und Krebs zu minimieren Risiko.

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