Zwei neue Gehirnretter | Prävention

(1. Mai 2007) - Habla espanol? Wenn nicht, zeigen neue Untersuchungen, dass Sie sich einen Kumpel schnappen und sich für den Unterricht anmelden sollten.

1. Erlernen Sie eine neue Sprache und bleiben Sie scharf. Linguisten haben in einer neueren kanadischen Studie etwa vier Jahre länger eine Demenz verhindert als Menschen, die nur eine Sprache sprachen - wahrscheinlich weil sie routinemäßig verschiedene Bereiche ihres Gehirns trainierten.

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2. Üben Sie mit einem Partner und Sie profitieren sogar noch mehr von , so andere Nachrichten vom Rush University Medical Center. Psychologen verfolgten 823 ältere Erwachsene für 4 Jahre und fanden, dass einsame Personen doppelt so wahrscheinlich waren, Alzheimer zu entwickeln. "Wir vermuten, dass Einsamkeit das Gehirn über viele Jahre hinweg langsam schädigt", sagt Robert S. Wilson, PhD, Hauptautor der Studie. "Der Aufbau starker, emotional befriedigender sozialer Netzwerke könnte dem Gehirn nun helfen, das Alter besser zu tolerieren."
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