Durcharbeiten: Memory Loss Video | Prävention

Haben Sie Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern? In diesem 2-minütigen Video erfahren Sie, wie das Alter das Gedächtnis beeinflusst. In Work Through: Memory Loss erklärt die Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Pam Peeke, wie sich der Gedächtnisprozess nach dem 40. Lebensjahr ändert. Folgen Sie Dr. Peeke, wenn sie über die Auswirkungen von Östrogen spricht Rückzug auf die Erinnerung. Beachten Sie, dass dies normal ist und Sie diese Änderung durcharbeiten können.

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Verwenden Sie die Hinweise und Erinnerungen, damit Sie wichtige Termine und Aufgaben nicht vergessen. Pflegen Sie gute Ernährung und Fitness-Praktiken, um Ihr Gedächtnis zu nutzen. Spiele Spiele und arbeite mit Kreuzworträtseln, um dein Gehirn herauszufordern und dein Gedächtnis zu stärken. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie in ein neues Gleichgewicht übergehen. Iss richtig und bleib fit, und du wirst das Wohlbefinden deines Gedächtnisses und deines ganzen Körpers aufrechterhalten. Mit der gesamten Work Through It Videoserie können Sie Ihren Gedächtnisverlust und andere häufig auftretende Probleme bearbeiten.

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