Keime im Fitnessstudio | Prävention

Kann ich etwas Gefährliches darin finden? der Umkleideraum?

Es ist möglich - aber die Chancen stehen gut, dass Sie zuerst im Lotto gewinnen. Sicher, der Umkleideraum keimt mit Bakterien. Jeder Ort ist. Wenn Ihre allgemeine Hygiene gut ist, brauchen Sie sich keine Gedanken darüber zu machen, wie sie sich in den unteren Regionen niederlassen, versichert der Mikrobiologe Tony Mazzulli vom Mount Sinai Hospital in Toronto.

"Menschen können keine Geschlechtskrankheiten wie Herpes bekommen. Wenn Sie Keime wie MRSA oder Tinea cruris - den Jock-Juckreiz-Pilz - finden, ist es unwahrscheinlich, dass Sie tatsächlich infiziert werden ", sagt er. "Durch das Duschen, Abtrocknen und Wechseln in saubere, trockene Kleidung werden Sie alle vorübergehenden Fehler los, die Sie aus der Umgebung mitnehmen."

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Immer noch besorgt? Setzen Sie sich beim Anziehen auf ein sauberes Handtuch, besonders wenn Sie einen Schnitt haben. es gibt eine winzige Chance, dass Sie eine bakterielle Infektion durch eine offene Wunde auffangen können.

Was Sie schützen sollten, sind Ihre Füße, die, oft feucht, Keime gedeihen lassen. Wanzen wie Tinea pedis (Fußpilz) und humane Papillomaviren (Fußsohlenwarzen) verweilen auf den Böden selbst makelloser Turnhallen. Tragen Sie immer Flip-Flops.

Quelle: Selene Yeager ist ein ACE-zertifizierter Personal Trainer, der darauf spezialisiert ist, Frauen bei der Erreichung ihres Fitness-Potentials zu unterstützen.

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Okay, ich gebe es zu: An den meisten Tagen möchte ich wirklich nicht kochen. Aber ich möchte auch keine Junkfood essen. Und (ich nehme nur eine wilde Vermutung) Ich wette, 99,9% von euch fühlen sich ab und zu gleich. Also, Gott sei Dank.