Goji Beeren | Prävention

Soll ich Goji-Beeren essen?

Das ist nicht nötig. Goji-Beeren haben aufgrund ihres hohen Gehaltes an Antioxidantien den Status "Superfood" erhalten. Der Nachteil: Diese kleinen roten Beeren, die am einfachsten in getrockneter Form zu finden sind, sind bis zu dreimal so teuer wie andere Früchte. Bleiben Sie mit erschwinglichen Blaubeeren - 1/2 Tasse pro Tag Packungen ebenso viel Nährstoffe, und sie sind ganzjährig gefrorenen verfügbar. Andere gute Möglichkeiten: ungesüßte getrocknete Früchte wie Preiselbeeren.

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Quelle: James A. Duke, PhD, Autor von Die Grüne Apotheke und ein Prävention Berater

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